Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin painottuva blogi! Kun tavoitteen on fyysinen sekä psyykkinen itsensä kehittäminen. "Yksi askel parempaan suuntaan."
Kategoriat: hyvnvointi, terveys, liikunta
Suosituimmat: 434
Kuumimmat: 58
Uusimmat: 256

En halua joululahjoja tänä vuonna, enkä seuraavana. En pidä kaupallisen joulun ajatuksesta. Joka vuosi liikkeet mainostavat voimakkaammin tuotteitaan ja tottakai ymmärrän kuluttajajuhlan merkityksen liiketoiminnalle – se kuuluu asiaan. En kuitenkaan halua olla itse osana tätä juhlaa. Joulu ei merkitse minulle enää lahjojen saamista ja joulupukin odottamista, kuten lapsena. Jouluaatto oli pisin päivä vuodessa, koska joulupukki […] Artikkeli En Halua Joululahjoja julkaistiin ensimmäisen kerran...

Osaatko nauttia elämän pienistä asioista? Tiedätkö miten valtava merkitys niillä voi olla? Sängyn petaaminen Minä en osannut, enkä tosiaankaan osannut arvata millainen vaikutus esimerkiksi aamuisella sängyn petaamisella saattaa elämään olla. Sängyn petaaminen on hyvä esimerkki yksinkertaisesta rutiinista, josta todennäköisesti lähes jokainen on kuullut pienempänä. Se kuuluu hyviin käytöstapoihin ja opettaa siisteyttä, mutta sillä saattaa olla […] Artikkeli Sängyn Petaaminen on Syytä Suorittaa...

Vuosi 2017, the Deadline. Mahtava ja samalla ”kiireinen” vuosi… Jokaviikkoisia deadlineja (mm. blogi, vlogi, työt ja koulu) 4 eri osoitetta (Savonlinna | Mikkeli | Kotka | Helsinki) 4 eri työpaikkaa (toiminimi, fysioterapeutin kesäsijaisuus, urheiluhieroja, PT) 5 kertaa ulkomailla (Espanja, Saksa, Belgia, Viro, Dubai…) 20-30 eri kaupunkia (LPR, HEL, SLN, KTA, TRE, KPU, MLI, JKL, jne.) 40 000 km autolla […] Artikkeli Loppuun Palaminen, Energiatasot, Deadline julkaistiin ensimmäisen kerran Aaro...

Yhteistyössä: PTAkatemia 3. PT viikonloppu johon osallistuin, aiheena kestävyysharjoittelu, testaaminen, seuranta sekä juoksu. Oikeastaan kyseessä on jo 4. viikonloppu, mutta minulta jäi viimeisin koulutusviikonloppu välistä, koska olin Nordic Fitness Expoilla. Onneksi ohi menneen koulutusviikonlopun pystyy korvaamaan seuraavan kurssin mukana, eli ravitsemus osio on edessä sitten keväällä 2018! Todella mielenkiintoinen ja hauska viikonloppu oli taas kyseessä, […] Artikkeli Sykkeen Nostoa ja...

Yhteistyössä: OMRON Kukapa ei haluaisi hoitaa kipuja ilman lääkkeitä? Tietenkään kaikkea ei voi hoitaa ulkoisin keinoin, mutta henkilökohtaisesti ainakin pyrin kiertämään kaikki lääkkeet mahdollisimman kaukaa. En esimerkiksi ole käyttänyt särkylääkkeitä yli 10 vuoteen – toisaalta voin kiittää siitä onneani, geenejäni, korkeaa kipukynnystä sekä tietotaitoa, mutta nykyään myös teknologialla pystytään tekemään ihmeitä. Kivun kanssa ei välttämättä […] Artikkeli TENS Kivunhoitoa ja Rentoutumista...