Kirjoitan blogia, jossa käsittelen ihmisen mielen maisemaa, silloin kun tunnelukot l. skeemat ovat ottaneet aktiivisen vallan mielessä. Kerron tunnelukkojen syntymekanismista ja siitä, miten ne vaikuttavat haitallisesti ja kärsimystä tuottaen aikuisen ihmisen elämässä.
Kategoriat: tunnelukot, skeemat, tunnelukko
Suosituimmat: 15
Kuumimmat: 14
Uusimmat: 546

Kun varhain lapsuudessasi koit toistuvasti jotain sinulle haitallista, se saattoi olla kaltoinkohtelua taikka jäit ehkä vailla emotionaalista kohtaamista vanhempien taholta. Sinuun saattoi jäädä loputon nälkä siihen, että joku näkisi ja kuulisi sinut. Saatoit joutua selviytymään vaikeissa oloissa vanhempien sairauden, alkoholismin, tunnekylmyyden takia tai ehkä oma sairautesi varjosti lapsuuttasi. Saatoit olla koulukiusattu tai / ja Lue...

”Ennen aivojen ilmaantumista, maailmankaikkeudessa ei ollut värejä eikä ääniä, ei myöskään makuja tai tuoksuja, ja todennäköisesti varsin vähän mieltä eikä lainkaan tunteita. Ennen aivoja maailmankaikkeudessa ei myöskään ollut tuskaa eikä ahdistusta.” – Roger Sperry (Roger Wolcott Sperry oli yhdysvaltalainen Nobel-palkittu neuropsykologi.) Ihmisen aivot ovat rakentuneet havainnoimaan uhkia ja vaaroja. Vaarojen havainnoiminen ajoissa on ollut Lue...

Jos alistun niin ehkä en tule hylätyksi Alistumisen tunnelukolle antautuja, antaa muiden hallita tilanteita ja tehdä valinnat puolestaan. Hän toimii niin, että ei tulisi hylätyksi tai arvostelluksi. Voit myös pyrkiä välttelemään kaikenlaisia konfliktitilanteita ja luovia ikään kuin välimaastossa, ettei tarvitse ottaa kantaa tai joutua tilanteisiin, joissa pitäisi tehdä päätöksiä. Tällä tavoin toimimalla keräät kuitenkin sisimpääsi Lue...

Tässä viestissäni haluan antaa sinulle työkaluja huoliajatusten kanssa pärjäämiseen ja miten niitä voisi ehkä alkaa suunnata toisin. Kaikkien ihmisten elämässä tulee ajanjaksoja, että tunteet käyvät niin kierroksilla, että voi olla vaikeaa päästä uneen tai keskittyä kunnolla töihinsä. Tällainen tilanne voi viritä positiivisesta jännityksestä taikka uuden asian kohtaamisesta, kuten esimerkiksi omat häät tai uuteen työpaikkaan meneminen Lue...

Pelkäämme tunteitamme. Toki elämässä voi joutua tilanteisiin, joissa on todellista aihetta pelätä mutta suurimmaksi osaksi pelkäämme omia tunteitamme. Pelkäämme mitä muut ajattelevat minusta. Pelkäämme tekevämme itsestämme naurettavan tai pelkäämme, että minua ei arvosteta tai että en ole viehättävä tai että epäonnistun jossain tehtävässäni jne. Pelon aiheita on koko elämä täynnä. Jos on kokenut kerran Lue...

Sain lukijalta loistavan kysymyksen, mitkä tunnelukot ovat vallan kahvassa kun suutun läheiselle ihmiselle ilman sellaista syytä minkä muutkin voisivat nähdä ja ymmärtää? Kysymys kätkee sisään jo luultavasti aavistuksen siitä, että syy kyllä on olemassa mutta se on sisäisen kokemuksen synnyttämä ja näin ollen näkymätön muille. Tämä tietysti aiheuttaa lisää hankaluuksia ihmisten välille kun Lue...

Tunnelukkotyöskentelyn aloittamista saattaa jarruttaa pelko kohdata omia tunteitaan. Myös uskomus, että tunteidensa ja ajatustensa esiin päästäminen voi voimistaa omaa ahdistusta ja pelkoa on yleinen. Saatat pelätä omien tunteidesi aiheuttamaa kipua. Mutta voit pelätä myös miten kohtaat enää läheisiäsi jos joudut tunnustamaan itsellesi, että tunnelukkojesi syntymisen syynä on ollut jotkin lapsuutesi aikaan liittyvät tavat tai elämäntilanteet. Lue...

Lojaalius vanhempiaan kohtaan on lapselle luontainen ajatusmalli ja tämä malli menee usein vielä aikuisenakin ohi oman hyvinvoinnin. Tunnelukkojen tunnustaminen itselleen voi olla vaikeaa, koska luonnollisesti haluamme säilyttää lojaaliuden vanhempiaan kohtaan myös aikuisiällä. Lapsi haluaa aina nähdä omat vanhempansa hyvinä, eikä tämä asia välttämättä ole muuttunut aikuisenakaan. Voi olla vaikea joutua kohtaamaan Lue...

Viimeviikon viikkokirjeeni, jossa aloitin narsismin käsitteen avaamista herätti valtavasti ajatuksia ja tunteita. Sain tulvan tarinoita elävästä elämästä sekä myös hämmentyneitä viestejä liittyen ymmärrykseen narsismista. Narsismia määritelmänä käytetään helposti ja yleistävästi, ymmärtämättä mitä se todellisuudessa tarkoittaa. On vaikea usein käsittää, että tietynlaista narsistista käytöstä ei ole pelkästään näkyvästi itsekäs ja vahingoittava käytös. Narsistisiin piirteisiin viittaa...

”Ihminen ei valaistu kuvittelemalla valo-olentoja, vaan tekemallä pimeydestä tietoisen. Viimeksimainittu prosessi on kuitenkin epämiellyttävä eikä se siksi ole monien suosiossa.” C.G. Jung. CW 13.335 Usein, kysymys kuuluu miksi hän toimii näin. Miksi hän taas petti, miksi hän taas jätti. Miksi nämä muut ihmiset kohtelevat minua näin. Miksi tämäkään suhde ei onnistunut. Tai Miten saan puolisoni Lue...