Urheilijan ja nuoren naisen arkea - treeniä, terveellistä ruokaa, unelmointia, positiivista menoa ja matkustelua! Tervetuloa seuraamaan.
Kategoriat: hyvinvointi, lifestyle, fitness
Suosituimmat: 19
Kuumimmat: 145
Uusimmat: 648

I love me -messuviikonlopun keskelle mahtui myös yhteistyökumppanini Puhdas+ -urheilijatiimipäivä. Onneksi meille sattui mahtava aurinkoinen syksypäivä ja vaikka olikin vähän viileää, niin kiipeilyporukalla tuli kyllä lämmin (vähintäänkin tuskanhiki). Päivään kuului siis kiipeilyä Mustikkamaalla sijaitsevassa Korkee -kiipeilypuistossa, joka oli muuten yllättävän haastava! Itselleni on iän myötä tullut hieman korkeanpaikan pelkoa – tai sitten se on vain sitä itsesuojeluvaistoa. Muutamia ratoja...

Ensimmäinen I love me -messupäivä takana ja huh! En ollut paikalla ihan koko päivää, mutta aika meni todella nopeasti ja en ehtinyt nähdä vielä kaikkea mitä on tarkoitus. Onneksi on vielä päiviä jäljellä! Perjantain messupäivään kuului ystävän kanssa kiertelyä, 5 metrin välein pysähtymistä ja kuulumisten vaihtamista tuttujen kanssa, haastatteluun osallistuminen Plaza -lavalla, tuotemaistelua (Foodinin uudet kookos- ja piparisuklaa NAM!), quinoabowlia, uuden Rollga -rollerin testausta,...

Kuva: Vilma P. Helsingin Messukeskuksessa starttaa heti huomenna aamusta I love me -messut ja aion itsekin mennä paikalle mahdollisimman aikaisin! Toimin tosiaan messujen yhteistyöbloggaajana jo kolmatta vuotta, joten tiedän aikaisemmista vuosista, että siellä meinaa aika loppua kesken joka tapauksessa, joten kannattaa mennä hyvissä ajoin Kirjoitinkin jo alkuviikosta omat I love me -messuvinkit (jotka voit lukea tästä). Haluan kuunnella ainakin pari luentoa (ainakin sunnuntaina), käydä...

Monet ovat kyselleet urastani, työstäni ja ylipäänsä siitä mitä teen. Sain kutsun Antti Nurmen Sisu Diaries -dokkarisarjan erikoisjaksoon kutsun ja tästä alhaalta pääsette näkemään tuon videon, jossa näitä aiheita käsitellään! Videolla on aika paljon musta sellaista, mitä ei ehkä aikaisemmin ole edes tullut niin paljoa täällä esille Oli myös kiva kuulla Antin pätkät näin jälkikäteen, koska kuvauspäivänä kuvattiin meidän puheita erikseen. Kiitos siis myös Antille sanoista ja kiva olla edelleen...

Kaupallinen yhteistyö Messukeskus / I love me VUONNA 2016 54142 KÄVIJÄÄ, 503 YRITYSTÄ JA 88% TYYTYVÄISIÄ TAI ERITTÄIN TYYTYVÄISIÄ TAPAHTUMASSA KÄVIJÖITÄ. Nämä ovat lukuja I love me -messuilta, jotka ovat taas aivan nurkan takana! Messut järjestetään siis Messukeskuksessa 20.-22.10. ja saan kunnian olla kolmatta vuotta putkeen yksi tapahtuman kahdeksasta VIP -bloggaajasta. Minut löydät Plaza- lavalta haastattelusta perjantaina klo 16.30-17, jonka jälkeen saa tulla myös nykäisemään hihasta....

Kuva: Mikko Pekkarinen Kirjoittaminen yleensä auttaa, joten kokeilen. Jos tulit lukemaan jotain positiivista ja iloista tekstiä tai hakemaan treenimotivaatiota, niin tämä ei ole nyt se teksti. Jos elämän realismi kiinnostaa, jatka lukemista. Ehkä törmäsit jo instagram -kuvani tekstiin, jossa kerroin hieman ikävämpiä kuulumisia. Ei tämä ensimmäinen kerta ole, kun avaan elämästäni jotain ikävämpää julkisesti. En kuitenkaan keskity ikäviin asioihin joka päiväisessä arjessani, joten en tietenkään...

JÄÄKÖ VENYTTELY LIIAN VÄHÄLLE? Niin välillä itselläkin, mutta tärkeämpää onkin venytellä vaikka ihan lyhyesti usein kuin kerran puolessa vuodessa pitkään. Opettele itsellesi siis venyttelyrutiini, jonka voit toteuttaa helposti ja nopeasti vaikka päivittäin. Tässä sinulle 8 liikkeen venyttelyohjeet, jotka voit ottaa käyttöösi vaikka heti tänään EIKUN VENYTTELEMÄÄN! KIVAA SUNNUNTAITA! ♥ EEVSKU Ps. Muista myös tilata mun Youtube -kanava ja painaa videosta peukkua, niin saat ensimmäisenä aina...

Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä ZEROPOINT Finland:in kanssa KOMPRESSIOSÄÄRYSTIMET -JA SUKAT TUTUKSI JO 4 V. SITTEN Kompressiosukat -ja säärystimet tulivat itselleni ensimmäistä kertaa tutuksi ehkä noin neljä vuotta sitten. Muut kompressiovaatteet tulivat Suomen markkinoille vasta vähän myöhemmin tai ainakin niitä oli vielä muutama vuosi sitten tarjolla paljon vähemmän kuin tällä hetkellä. Luulen, että kompressiotuotteet mielletään pääosin urheilijoiden tuotteiksi, mutta...

JOOGAFESTAREILLA ITALIASSA Sain aika pienellä varoitusajalla kutsun lähteä Adidaksen vieraana Wanderlust Festival -tapahtumaan Italiaan ja onneksi minulla oli juuri tälle reissulle sopiva rako kalenterissa muuten aika kiireisessä syksyn aikataulussa. Ei tästä kauan taida ollakaan aikaa, kun mainitsin taas pientä matkailukuumetta olevan ilmassa ja toivoin pientä maisemanvaihtoa! Suomessa olen saanut ja saankin vielä tässä syksyllä reissailla, mutta tällainen lyhyt treeniin/hyvinvointiin liittyvä...

Kaupallinen yhteistyö Fazer Leivän syöminen jakaa mielipiteitä tai ehkä ennemminkin monelle on vähän epäselvää, että sopiiko leipä terveelliseen ruokavalioon vai ei. Lyhyesti tähän voisi vastata, että kyllä sopii, mutta jos haluat tietää aiheesta vähän enemmän sekä millon ja millaista leipää syön itse, niin lue tämä postaus loppuun (sieltä löydät muuten myös kilpailun)! Kerron myös Fazerin uusista Siemenleivistä, joka kuuluu ns. ”Parempi leipä” -valikoimaan. Tähän tuoteperheeseen kuuluvat...