Parasta Ennen -blogin takana on 33-vuotias perheenäiti Henna, entinen laihduttaja ja nykyinen jojoilija. Vuosia sitten laihdutetut kilot pyrkivät hiljalleen takaisin ja nyt arki on sekoitus laihdutusta, painonhallintaa ja itsensä hyväksymistä.
Kategoriat: liikunta, hyvinvointi, treeni
Suosituimmat: 167
Kuumimmat: 12
Uusimmat: 7

Mulla on ollut viime vuosina vähän sellainen tyhmänhullu tapa laittaa itseäni kaikenlaisiin erikoisiin tilanteisiin. Muutama viikko sitten selvisin Tough Vikingistä ja nyt edessä olisi vähän toisenlainen haaste. Noin vuosi sitten vastasin erääseen ilmoitukseen. Ihan hetken... The post Haluatteko kuulla salaisuuden? Siihen liittyy televisiokamera ja minä! appeared first on Parasta...

Onko sulla blogi, jota haluaisit jakaa muille? Linkkaa blogisi osoite kommentteihin! Helposti jumahtaa lukemaan niitä samoja blogeja vuodesta toiseen (missä ei oikeastaan ole mitään väärää, päinvastoin!) Mutta monesti pieni lukulistan päivitys tekee hyvää ja sitä... The post Linkkaa blogisi! Jaa blogisi linkki kommentteihin appeared first on Parasta...

Syksyn ensimmäiset liikuntatunnit ovat lähes poikkeuksetta täynnä porukkaa: jumppapirkkoja, himokyykkääjiä, painonpudottajia, kaverin pakottamia ja ”oon vaan kokeilemassa” -tyyppejä. Osalla on syysmuodin uusimmat treenitrikoot päällä ja osa tallustaa paikalle miehen hikisissä verkkareissa. Suurinta osaa jännittää: millainen... The post Ah niin tehokas vatsa-peppu-reisi -jumppa appeared first on Parasta...

Cooperin testi oli mulle aikoinaan aika tuskaa. Juoksemaan tottumaton ja muutenkin liikuntaa harrastamaton lapsi laitettiin juoksemaan 12 minuuttia. Kaverit vetelivät hirveetä vauhtia ja koitin epätoivoisesti pysyä mukana tahdissa. Sen koko kahdentoista minuutin ajan pelkäsin vain,... The post Koulujen kuntotestit – vaarallisia ja turhia? appeared first on Parasta...

Muutama viikko sitten kärvistelin synkkyydessäni ja äiti totesi, että ainoa mikä auttaa, on käveleminen. Kävele, kävele ja kävele. Ulkona käveleminen on oiva mahdollisuus aukoa omia solmujaan ja hetken päästä huomaa kävelleensä ongelmansa pienemmiksi. Typerä neuvo!... The post Yksi asia, jolla vähennät stressiä, ehkäiset mielitekoja ja nukut paremmin appeared first on Parasta...

Kuulin muutama päivä sitten, että tänne terve.fi sivustolle tulee siirtymään paljon suuria bloggaajia FitFashionin lopettamisen myötä. Sellaisia blogeja, jotka ovat olleet olemassa jo vuodesta nakki ja joiden kävijämäärät ovat varmaankin miljoonia. Tai ei nyt ihan... The post Somen ja blogimaailman aitous – pärjääkö enää ilman mediaseksiä? appeared first on Parasta...

Kun Painonvartijat vuonna 2010 lopetti toimintansa Suomessa, astui tuota tyhjiötä paikkaamaan FitFarm. Kansalle syötettiin kanaa ja maitorahkat myytiin kaupoista loppuun. Siinä samalla taottiin rautaa ja keskityttiin pisteiden laskun sijaan lihasmassaan kasvatukseen ja yksinkertaisen ravitsevaan ruokaan.... The post Onko fitness OUT ja hyvinvointi IN? appeared first on Parasta...

Mikään ei ole niin ärsyttävää, kuin juuri hyvän treenimotivaation alkuun iskevä flunssa. Olet saanut pari hyvää päivää alle ja fiilis on katossa – kunnes tunnet ärsyttävän pienen kutkan kurkunpohjalla ja aamulla nenä on tukkoisempi kuin... The post Argh! Ärsyttävimmät asiat x 13 appeared first on Parasta...

Tämän hetkistä fiilistä on vaikea selittää. Mulla on sellainen olo, että mut on sytytetty eloon. Miksikö? No koska Tough Viking!! Lauantaiaamu käynnistyi ihanan hitaasti ja rennosti. Istuttiin hotellin aamupalalla ja tankattiin päivän koitosta varten. Kaikki... The post Pohjoismaiden rankin esterata: Kisaraportti Tough Viking Helsinki 2018 appeared first on Parasta...

Kohta se on täällä. Viikonloppu, joka on aiheuttanut kauhua, jännitystä ja pelkoa. Viikonloppu, jota olen odottanut ja johon olen surkeasti valmistautunut. Tough Viking viikonloppu on täällä! Tarkoituksena oli valmistautua hyvin, mutta miten kävikään… Fyysinen valmistautuminen... The post Tough Viking on täällä!! appeared first on Parasta...