Tässä tulisi helppo arkiruoka muutamalla uudella lempituotteellani. Tämä terveellinen ateria saa hiilihydraatit kikhernenuudeleista ja proteiinit Oumph! suikaleista. Kikhernenuudeleista löytyy myös normaalia nuudelia enemmän protskua, joten myös siinä mielessä ne ovat hyvä valinta! Valmistus vie alle 15 minuuttia. 2-3 annosta: 1 pussi kikhernenuudelia 1 pussi Oumph! suikaleita (pakasteesta) wokkivihanneksia/vihreitä papuja salaattiainekset makusi mukaan Keitä nuudelit paketin ohjeen mukaan ja...
Törmäsin Youtubessa seuraamani Sarah's Dayn kanavalla aivan ihanaan lahjavikkiin. Sarah teki videolle terveellisemmän version rocky road-herkusta ja saman tien ajattelin, että tätä on testattava myös itse. Lopputuloksesta tuli oikein söpö ja hyvä, melko tuhtia tavaraa eli paljoa ei kyllä tarvitse että makeanhimon saa tyydytettyä. Ei tässä mistään tervysherkusta ole kyse, koska suklaa sisältää sokeria, mutta karkit on korvattu muilla hyvillä jutuilla! Olen tosi huono arvioimaan kuinka paljon...
Huh, melkein kaksi kuukautta viimeisestä kirjoituksesta! Tänään oli ensimmäinen päivä kun teki oikeasti mieli istua koneen ääreen ja kirjoittaa taas tännekin. Koko syksy oli niin kiireinen ja hetkinen, että blogin kirjoitus yksinkertaisesti jäi taka-alalle ja jostakin oli karsittava. Koneella on istututta useita pitkiä iltoja kouluhommia vääntäen. Lisäksi tietysti alati lyhenevä valoisan ajan pituus tuo omat haasteensa kuvien ottamiselle, mutta kohtahan tässä mennään jo valoisampia aikoja...
Mekko ZARA, Toppi Stradivarius, kengät ZARA Tällä viikolla eletään ihan perus arkea koulun ja töiden merkeissä. Ensimmäinen jakso maisteriopinnoista on nyt takana päin ja tänään strattai jo uudet kurssit, kiirettä pitää siis jouluun asti. Ekat numerotkin pitäisi tulla muutaman viikon sisällä, toivottavasti läpäisin molemmat kurssit (muita tavoitteita mulla ei koulun suhteen ole :D) Odotan jo innolla joululomaa koulusta, niin saa vähän höllätä käymällä "vain" töissä. Tänään eksyin koulun...
Joskus tykkään tehdä vähän dramaattisemman meikin ja eilen oli sellainen päivä, kun lähdin tuomariksi joukkuevoimistelukilpailuihin. Tuomarihommissa täytyy olla siistit vaatteet ja samalla oli kiva meikata vähän tummempi meikki kuin perus arkiversio, josta teinkin jo postauksen aikaisemmin. Täytyy sanoa, että en edelleenkään ole mikään meikkauksen mestari, mutta vähän on tultu jo eteenpäin ja harjoittelemalla sitä ainoastaan voi tulla paremmaksi. Olen myös ostanut kuvissa näkyvät...
Nyt tulisi sellaista ennen-jälkeen kuvaa että... Halusin kirjoittaa ihonhoidosta ja sivuta vähän samalla hiustenhoitoa. Olenkin jo aikaisemmin maininnut kuinka kasvojen iho on ollut jo pidemmän aikaa huonossa kunnossa, ja yrityksistä parantaa sitä. Nyt tuntuu, että joitakin tuloksia on saavutettu ja sen takia haluan jakaa asian, ehkä se auttaa jotakuta joka on samassa tilanteessa. Hiustenhoitoon en ole rehellisesti sanottuna koskaan käyttänyt aikaa tai vaivaa. Shampoo ja hoitoaine joka toinen...
Olen nähnyt paljon "what I eat in a day" tyylisiä videoita ja postauksia ja minusta tämä oli kiva idea, jonka halusin myös itse toteuttaa. Nyt pääsette siis kurkkaamaan mun päivän ruokailuihin, tosin kuvia muokatessa huomasin että iltapalasta kuvat unohtuivat kokonaan, mutta eipä voi mitään... Tämä ruokailupäivä on eiliseltä, kun mulla oli arkivapaa eli ei töitä tai luentoja vaan vietin päivän kotona ja näin ollen myös ruokailin kotona. Yleensä arkena lounas ja välipala tulee syötyä töissä tai...
Välillä ajattelin kertoa miten treenin saralla menee. Olen vihdoin löytänyt taas hyvän rytmin harjoitteluun ja motivaatiotakin on ollut, varsinkin kun olen muutamina viikkoina saanut treenikevereita mukaan. Treenaaminen on heti jotenkin tehokkaampaa kun on kaveri tsemppaamassa vieressä. Meillä on myös työpaikalla kuntosali, jota olen suosinut suoraan töiden jälkeen, säästyy samalla mukavasti aikaa kun ei tarvitse ylimääräistä siirtymistä. Tällä hetkellä olen tehnyt edelleen paljon HIIT ja...
Rakastan pieniä sisustusjuttuja ja yksityiskohtia, ja mielestäni ne tekevät ehdottomasta kodista kodikkaan tuntuisen. Erityisesti näin syksyllä lyhdyt, kynttilät ja valot ovat ihania ja tuovat tunnelmaa. Melkein yhtään iltaa ei kulu, ettenkö polttaisi kynttilöitä kotona näin syksyllä. Me asutaan vuokra-asunnossa, joten täällä ei ole viitsinyt sen enempää remontoida kotia oman näköiseksi, joten pienet sisutusjutut on tosi tärkeitä. Ei olla pahemmin tosiaan täällä rempattu, koska tiedetään ettei...
Heissan ja mukavaa lauantaita kaikille! Pahoittelut muutaman viikon hiljaiselosta, arki on vienyt voiton eikä aikaa istahtaa blogin ääreen ole ollut, vaikka koneella onkin sitä enemmän tullut istuttua koulutehtävien merkeissä. Tänään loppui 1. periodi joka tarkoittaa että ensiviikolla on kaikkien kurssietehtävien palautuspäivä, muutama intensiivinen päivä täytyy siis vielä viettää tehtäviä näpytellen ja sitten on onneksi ainakin muutama viikko ilman yhtään palautusta. Syksy menee aina niin...
Mun arkimeikki on ollut jo pidemmän aikaa pohjaltaan sama; yksinkertainen ja aika nopea toteuttaa, koska mulla ei ole aikaa tai jaksamista viettää aamuisin edes puolta tuntia peilin edessä meikkaamassa. On kuitenkin mielestäni kivaa että töihin tai kouluun saa laittautua, ja toimistolle on tietty kiva mennä kun tuntee olonsa hyväksi. Ei meikittömyydessä ole mitään vikaa, mutta se on vaan se tunne jonka miekistä itselleen saa mistä tykkään eniten ja miksi arkisin meikkaan. Lisäksi tällä hetkellä...
Tämän hetkinen puurosuosikkini on ehdottomasti banaanilla ja maapähkinävoilla höystetty kaurapuuro. Lisään puurooni myös 0,5 dl vehnäleseitä kuitulisäksi. Puuro on nopea ja täyttävä aamupala, jota olen suosinut jo pitkän aikaa. Kesällä tuli aamulla nautittua enemmän smoothieta, mutta heti ilmojen viiletessä huomaan, että tekee mieli enemmän jotakin lämpimää. Puuroon voi helposti myös heittää sekaan esimerkiksi vähän proteiinijauhetta, siemeniä tai marjoja jolloin saa heti vaihtelua makuun.Ehkä...
Syksyn tullessa lenkillä käymisestä tulee jotenkin kivaa, nautin vähän viileämmästä ja raikkaasta ilmasta, sekä lehdistä maassa. En ole koskaan ollut innokas juoksija, mutta nyt olen tsempannut ja päässyt melkein joka viikko juoksulenkille, mikä on mulle jo iso saavutus. Myös perheen uusi tulokas Luna on ollut osallisena muutokseen, sillä hänkin alkaa olla jo niin iso että lyhyemmät juoksulenkit on mahdollista tehdä koiranulkoilutuksen lomassa. Tästä inspiroituneena olenkin jo useamman kerran...
Heissan ja ihanaa lauantaita. Koko viikkoon en ehtinytkään blogiin asti mitään kirjoittamaan, koska aikataulu on ollut vähintäänkin tiukka koulun ja töiden osalta. Tämän päivän suunnitelma on vielä vähän auki, illalla olisi työpaikan juhla mutta toisaalta koulutyöt odottaa ja huomiseen projektitapaamiseen pitäisi valmistautua. Ehkä aika kultaa muistot, mutta viimeksi koulun ja työn yhdistäminen ei tuntunut näin rankalta, heh.. Juuri äsken kokkailin yhtä suosikkiani, tortilloja. Tällä kertaa...
Fressi startti viikkoon, kun "sain" herätä koiranpennun kanssa jälleen kuuden maissa. Työt onneksi alkavat vasta vähän myöhemmin ja ehdin jo treenata ennen töihin lähtöä. Rakastan aamulla treenaamista, koska silloin minulla on paljon enemmän energiaa ja päivä lähtee niin hyvin käyntiin. Aamutreeniin pystyn kuitenkin yleensä vain, jos työt/koulu alkaa kymmenen jälkeen, sillä niin reipas en ole että saisin itseni salille joskus viideltä jotta olisin kasilta töissä. Tällä viikolla on paljon...