Terveellisiä reseptejä, ravitsemusta, mielen hyvinvointia, arjen pohdintoja, seikkailuja ja kestäviä valintoja
Kategoriat: ruoka, terveys, hyvinvointi
Suosituimmat: 289
Kuumimmat: 475
Uusimmat: 40

Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen. Pese ja kuivaa porkkanat. Laikkaa naatit tai kannat pois. Hiero porkkanoiden pintaa oliiviöljyä, suolaa ja kuivattua tilliä. Levitä porkkanat leivinpaperin päälle uunipellille tasaisesti. Paista uunissa 25-30 minuuttia tai kunnes porkkanat ovat kypsiä. Tarjoile tilliporkkanat aterialla tai napostele sellaisenaan! The post Tilliporkkanat sopivat suolaiseen naposteluun (M, G) appeared first on Mirka...

Valencian tiede- ja taidekeskus, Ciutat de les Arts i les Ciències, on tietenkin yksi isoimmista ja tärkeimmistä Valencian nähtävyyksistä. Paikka on ihan mahtava ja ehdottomasti näkemisen arvoinen kompleksi - jo pelkästään ulkoa katsottunakin! The post Valencian tiede- ja taidekeskus, Ciutat de les Arts i les Ciències appeared first on Mirka...

Kutsuvan värikäs Haagan Alppiruusupuisto kukkii vielä! The post Alppiruusupuiston värikäs satumaailma, vielä kerkeää! appeared first on Mirka...

Onko grilli jo kuumana? Herkullisen parsan voi grillata salaattiin. Kokoa salaatti iduista, salaatinlehdistä ja grillatuista parsoista sekä keitetyistä perunoista. Tarjoile grillisalaatti sellaisenaan tai muiden grilliruokien lisukkeena. Ohje sopii hyvin myös juhannukseen! The post Salaatti grillatuilla parsoilla ja inkivääri-sitruskastike (M, G) appeared first on Mirka...

Pyrin nykyään suojaamaan varsinkin kasvojen ihon auringolta aina, vaikka en varsinaisesti "ottaisi aurinkoa". Kuten jo kerron, pidän itse aurinkotuotteista, joissa on mukana myös sävyä. Näin kasvot eivät jää aurinkovoiteesta valkoiseksi. Kasvoilla suosin korkeampia suojakertoimia, vaikka tekisi kyllä hyvää käyttää korkeita kertoimia ihan koko vartalon iholle. The post Kesän parhaat aurinkovoiteet appeared first on Mirka...

Toukokuu oli erittäin hyvä aika vierailla Barcelonassa, koska pahin turistikausi ei ollut vielä alkanut. Yritän pääasiassa välttää näin suosittuja kohteita heinäkuussa; hieman turistikauden ulkopuolella Barcelonan kokoisissa kaupungeissa on hieman viihtyisämpää ja väljempää, mutta kevät on kuitenkin jo pitkällä. The post Mitä tehdä Barcelonassa – suuntana Barcelonan vanha kaupunki ja ranta appeared first on Mirka...

Sipulipaistos on helposti valmistuva lisuke aterialle. Tai miksei tätä voisi syödä vaikka sellaisenaan. Kaurakerma toimii ohjeessa hyvin. Sipulipaistoksen voi maustaa esimerkiksi ihan vain merisuolalla ja mustapippurilla. Ohje on maidoton ja gluteeniton. The post Helppo sipulipaistos uunissa (M, G) appeared first on Mirka...

Mansikkaa smoothieen ja mansikkaa salaatteihin - tänä keväänä mansikkaa tuli käytettyä paljon. Mansikka toimii jälkiruokien lisäksi suolaisissa salaateissa ja tietysti myös juomissa, kuten smoothieissa. Kesällä jääpalat toimivat raikkaiden kesäisten juomien joukossa hyvin! The post 6 x maukas mansikkasmoothie appeared first on Mirka...

Hamppu-vihersmoothie valmistuu helposti. Ohje on gluteeniton ja maidoton. Voit käyttää joko kokonaisia, rouhittuja ja kuorittuja hampunsiemeniä tähän vihersmoothieen. Suosittelen ehkä nyt helppouden vuoksi valmiiksi kuorittuja hampunsiemeniä, jotka tekevät juomasta kermaisen. The post Hamppu-vihersmoothie (M, G) appeared first on Mirka...

Ylijääneestä puurosta tai tuorepuurosta voi valmistaa keksejä tai pieniä suolaisia leipäsiä. Lisää vain kananmuna ja kaurahiutaleita sekä -jauhoja. Muotoile taikinasta leivinpaperin päälle uunipellille keksejä. Paista uunissa keskitasolla noin parikymmentä minuuttia tai kunnes keksit ovat saaneet hieman väriä ja ovat kypsiä. Syö keksit sellaisenaan lämpinämä. The post Helpot keksit tuorepuurosta (hävikkiruokaohje) appeared first on Mirka...