Terveellisiä reseptejä, ravitsemusta, mielen hyvinvointia, arjen pohdintoja, seikkailuja ja kestäviä valintoja
Kategoriat: ruoka, terveys, hyvinvointi
Suosituimmat: 282
Kuumimmat: 475
Uusimmat: 47

Kasviksilla, kiitos -reseptikirja (Cozy Publishing, Mirka Tuovinen & Lotta Lahti) on suurella rakkaudella ja intohimolla laadittu opas kasviproteiinien käyttöön. Hyödyllisten vinkkien ja maukkaiden ohjeiden myötä opit laittamaan terveyttä edistävää ja ilmastoystävällistä kasvisruokaa niin arjen kiireessä kuin juhlapöydän tarpeisiin. The post Uutta tulossa: Kasviksilla, kiitos -reseptikirja ilmestyy lokakuussa! appeared first on Mirka...

Jos haluat tehdä reseptin maidottomana ja vegaanisena, jätä pois voi ja käytä kookosöljyä paistamiseen. The post Kvinoaa purjolla ja herne-kasvishöysteellä (M, G) appeared first on Mirka...

Kun tavoitteenamme on vähentää lihan kulutusta, lisätä kasviperäisten proteiinin lähteiden käyttöä, ennaltaehkäistä elintapasairauksia ja hillitä ilmastonmuutosta, ei pelkkä lihan poisjättäminen lautaselta kuitenkaan riitä. Se on vasta alku. The post Ilmastoystävällinen ruokavalio ja elintapasairauksien ennaltaehkäisy – Riittääkö, että jätän lihan pois lautaselta? appeared first on Mirka...

Luonto rauhoittaa ja vähentää stressiä. Nämä ovat suosikkini Helsingin merellisistä lenkkireiteistä ja muista paikoista rauhoittumiselle. The post Aina ei tarvitse matkustaa kauas – 15 x Helsingin parhaat luontokohteet appeared first on Mirka...

Herkullinen salaatinkastike valmistuu pähkinätahnasta. Täyteläinen parapähkinätahna sopii vihersalaatin ja muiden kevyiden kasvisten pariksi. The post Salaatti pähkinätahnalla (M, G) appeared first on Mirka...

Kirveli pääsi tällä kertaa keittoon! Kirvelikeitton onkin ehkä sellainen tuttu ruoka kirvelistä, vai onko? The post Kirvelikeitto (G) appeared first on Mirka...

Kirveli muistuttaa mielestäni eniten anista maultaan, ja se on myös melko voimakasta. Ulkonäöltään kirveli muistuttaa paljolti persiljaa. Kirveli sisältää muunmuassa paljon A- ja C- vitamiinia. The post Salaatti kirvelillä (M, G) appeared first on Mirka...

Valencia on myös paellan synnyinsija, joten vietä yksi ilta paellaa nautiskellen! The post Mitä tehdä Valenciassa? appeared first on Mirka...

Kaada ananaspurkin sisältö blenderiin. Lisää kurkku, tuoreet mintun lehdet ja vettä. Aja juoma tasaiseksi ja nauti heti. The post Smoothie ananaksella ja mintulla raikastaa (M, G) appeared first on Mirka...

Salaattiin lisätään herkullisia litteitä persikoita sekä kirsikoita! The post Salaatti kirsikoilla ja litteillä persikoilla (M, G) appeared first on Mirka...