Kategoriat: hyvinvointi, treeni, ruoka
Suosituimmat: 291
Kuumimmat: 537
Uusimmat: 80

Varoitus. Teksti sisältää aiheita jotka voivat järkyttää herkimpiä. Terkut toipilaalta! Buranaa ja panadolia kuluu, ja sisuskalut hölskyvät hiilidioksidin seassa iloisesti aina kun nousen makuulta pystyasentoon tai toisin päin. Ja sattuu. Sattuu aivan perkeleesti. Viikko sitten olin Dubaissa, makoilin jahdin kannella, kävin brunsseilla, kävin treenaamassa, nautin elämästä cocktailien ja iltapäiväteen merkeissä upeissa puitteissa. Nyt makaan onnellisena, joskin aika kipeänä ja...

Miksi on niin vaikeaa pidättäytyä päivittäisestä suklaapatukasta, tai miksen vain pysty olemaan herkuttelematta ja vetämättä övereitä iltaisin? En haluaisi sortua paheisiini joka kerta kun ahdistaa tai on paha olo. Miksen hallitse syömistäni? Alle parikymppisenä, juuri kotoa pois muuttaneena pelkäsin omia syömistottumuksiani. Tuntui, että syömiseni hallitsivat minua, enkä minä hallinnut syömisiäni. Pelkäsin iltoja, sillä vaikka kuinka olin päättänyt etten enää syö herkkuja,...

Mulla on välillähyvin usein vaikeuksia johtaa itseäni. Musta tuntuu että mä olen pohjimmiltani niin LAISKA, että jos laitan itselleni aikatauluja, niin luistan niistä AINA. Kapinoin, koska #lifestyleyrittäjyys – yrittäjyyden muoto, joka ei ole sidoksissa aikaan ja paikkaan. Äärimmäisen mukavuudenhaluisen, mutta kuitenkin tehokkaan ihmisen yrittäjyysmuoto kauniin kiiltävään ja värikkääseen pakettiin käärittynä. Lifestyleyrittäjyys on alimmasta helvetistä, jos ei osaa aikatauluttaa itse omaa...

Ihan pienenä….. …olin ihan varma, että äiti ja isä osaavat puhua sujuvasti maailman kaikkia kieliä. …puolustin joulupukin olemassaoloa kiivaasti ainakin vielä ala-asteen ensimmäisillä luokilla. …pelotti kasvaa aikuiseksi, koska en yhtään tiennyt kuinka niitä laskuja maksetaan. Mitä jos en osaakaan maksaa laskuja? Nyt vähän isompana….. …isä tulee mun kanssa autokaupoille. Tinkaa niin että myyjä suuttuu ja käskee isää tankkaamaan mun tulevan auton tankin itse täyteen löpöä. …äiti kysyy...

Sitä herkästi unohtaa, kuinka paljon on kehittynyt vuosien varrella. Se on jopa pelottavaa – jos en enää muista, millaisin keinoin pääsin hallitsemattoman tuntuisista herkuttelukierteistä yli, jos en muista tasan tarkkaan sitä oppimisprosessia, niin kuinka voin enää auttaa muita jotka ovat samassa tilanteessa? Koska tiedän, että niitä ihmisiä on ja paljon; niitä jotka kamppailevat hallitsemattoman syömisen kanssa. Eikä se ole kenenkään syy tai vika – tämä maailma vain on sellainen. Herkkuja ja...

//Yhteistyössä OP Kausiauto. Tällaisina sadepäivinä on suoranainen onni että auto seistä jököttää pihassa! Tavallisesti kiroaisin ulkona vallitsevan sään johonkin mihin aurinko ei paista, mutta tänään tyynen rauhallisesti istun kahvikupposen ja läppärin kanssa sohvalla, ja välillä tuijottelen ikkunasta ulos, missä aukeaa koko Vanttilan laakso kauniisti lintuperspektiivistä. Mökistä mäen laelta on hyvä kurkistella, tällaisina sadepäivinä vielä kun saa viltin nykäistyä suojelevaksi pesäksi...

Tiiättekö, kun on hyvinvointialalla ja tekee niinkin hienon yhteisön kuin TIKIS-treenimedian kanssa yhteistyötä, niin vähemmästäkin välillä kokee kunnon alemmuuden tunteita. TIKIS, missä kundit ovat jotain supertalentteja, mimmit crossfittaaja-eksperttejä, ja sitten siellä on minä. Missä minä olen sitten erityishyvä? Katselen Barstarzzin videoita – jätkät vetää ihmislippuja ja ihan uskomattoman näköisiä temppuja, joista mä koulun telinevoimistelutunnilla vaan haaveilin. Pökkelö mikä pökkelö,...

”Laitisten geenit” on jo yleinen naurunaihe meillä päin. Näytetään ehkä ulospäin siltä – ja ehkä siinä perää onkin – että vaikka kuinka olisi elämä hunningolla, niin seuraavana päivänä kroppa on kuin bikinikisaajalla. Eihän se totta ole, tietenkään. Toki geenit näyttelevät omaa rooliaan, mutta lapsesta asti säännöllisten elämäntapojen ja liikunnan tärkeyden sisäistäminen on varmasti pelannut suurta roolia tämän päivän ulkoisen olemuksen luomisessa. Enkä mä joka päivä näytä tuolta kuin...

Taas on yksi tapahtumaviikonloppu taputeltu, asiaankuuluva ”tapahtumadarra” kärsitty, pieneen tapahtumadarraan oleellisesti kuuluvaan epätoivoon vaivuttu ja sieltä taas noustu takaisin tähän alkuviikkoon. Uudistuneena ja energisenä! Ei muuta kuin seuraavia koitoksia päin. Jeessöör. Kehätytön työnkuvasta saan monesti vähän kummastuneita kysymyksiä – miltä tuntuu noin selvästi ulkonäköön keskittyvä työ (niin, onko teekkarista kehätytöksi ihan sellainen luonteva urapolku)? Enkö kärsi...

Nyt kun toista kertaa hihkutaan julkisista keikoista, niin voiko tätä jo kutsua perinteeksi? Ei muuta kuin keikat tiskiin, tulkaas paikalle! Näissä tapahtumissa siis heilun syyskuussa. Huomenna vielä Electronic Artsin keikka, mutta sehän on vielä elokuun puolella. * Perjantai 8.9. klo 18 Helsinki – Cage-vapaaotteluillan punnitustilaisuus Hard Rock Cafe’ssa * Lauantai 9.9. klo 18 Helsinki – CAGE-vapaaotteluilta Kulttuuritalolla! * Keskiviikko-torstai 13.-14.9. klo 9-16 Tampere –...