Kategoriat: hyvinvointi, treeni, ruoka
Suosituimmat: 433
Kuumimmat: 524
Uusimmat: 68

Sitä herkästi unohtaa, kuinka paljon on kehittynyt vuosien varrella. Se on jopa pelottavaa – jos en enää muista, millaisin keinoin pääsin hallitsemattoman tuntuisista herkuttelukierteistä yli, jos en muista tasan tarkkaan sitä oppimisprosessia, niin kuinka voin enää auttaa muita jotka ovat samassa tilanteessa? Koska tiedän, että niitä ihmisiä on ja paljon; niitä jotka kamppailevat hallitsemattoman syömisen kanssa. Eikä se ole kenenkään syy tai vika – tämä maailma vain on sellainen. Herkkuja ja...

//Yhteistyössä OP Kausiauto. Tällaisina sadepäivinä on suoranainen onni että auto seistä jököttää pihassa! Tavallisesti kiroaisin ulkona vallitsevan sään johonkin mihin aurinko ei paista, mutta tänään tyynen rauhallisesti istun kahvikupposen ja läppärin kanssa sohvalla, ja välillä tuijottelen ikkunasta ulos, missä aukeaa koko Vanttilan laakso kauniisti lintuperspektiivistä. Mökistä mäen laelta on hyvä kurkistella, tällaisina sadepäivinä vielä kun saa viltin nykäistyä suojelevaksi pesäksi...

Tiiättekö, kun on hyvinvointialalla ja tekee niinkin hienon yhteisön kuin TIKIS-treenimedian kanssa yhteistyötä, niin vähemmästäkin välillä kokee kunnon alemmuuden tunteita. TIKIS, missä kundit ovat jotain supertalentteja, mimmit crossfittaaja-eksperttejä, ja sitten siellä on minä. Missä minä olen sitten erityishyvä? Katselen Barstarzzin videoita – jätkät vetää ihmislippuja ja ihan uskomattoman näköisiä temppuja, joista mä koulun telinevoimistelutunnilla vaan haaveilin. Pökkelö mikä pökkelö,...

”Laitisten geenit” on jo yleinen naurunaihe meillä päin. Näytetään ehkä ulospäin siltä – ja ehkä siinä perää onkin – että vaikka kuinka olisi elämä hunningolla, niin seuraavana päivänä kroppa on kuin bikinikisaajalla. Eihän se totta ole, tietenkään. Toki geenit näyttelevät omaa rooliaan, mutta lapsesta asti säännöllisten elämäntapojen ja liikunnan tärkeyden sisäistäminen on varmasti pelannut suurta roolia tämän päivän ulkoisen olemuksen luomisessa. Enkä mä joka päivä näytä tuolta kuin...

Taas on yksi tapahtumaviikonloppu taputeltu, asiaankuuluva ”tapahtumadarra” kärsitty, pieneen tapahtumadarraan oleellisesti kuuluvaan epätoivoon vaivuttu ja sieltä taas noustu takaisin tähän alkuviikkoon. Uudistuneena ja energisenä! Ei muuta kuin seuraavia koitoksia päin. Jeessöör. Kehätytön työnkuvasta saan monesti vähän kummastuneita kysymyksiä – miltä tuntuu noin selvästi ulkonäköön keskittyvä työ (niin, onko teekkarista kehätytöksi ihan sellainen luonteva urapolku)? Enkö kärsi...

Nyt kun toista kertaa hihkutaan julkisista keikoista, niin voiko tätä jo kutsua perinteeksi? Ei muuta kuin keikat tiskiin, tulkaas paikalle! Näissä tapahtumissa siis heilun syyskuussa. Huomenna vielä Electronic Artsin keikka, mutta sehän on vielä elokuun puolella. * Perjantai 8.9. klo 18 Helsinki – Cage-vapaaotteluillan punnitustilaisuus Hard Rock Cafe’ssa * Lauantai 9.9. klo 18 Helsinki – CAGE-vapaaotteluilta Kulttuuritalolla! * Keskiviikko-torstai 13.-14.9. klo 9-16 Tampere –...

Huomenna olisi vuorossa ensin palaveri Espoossa, sitten äkkiä lounas ja kuntosali Helsingissä ennen lähtöä palaveriin Tampereelle. Samalla olisi ihana käydä moikkaamassa rakasta ystävääni Kangasalan puolella, ihan Tampereen rajalla. Ja illaksi sitten takaisin kotiin Helsinkiin. Mennäkö autolla vai julkisilla? Yhteistyössä OP Kausiauto. Olen noin vuoden ajan miettinyt vakavasti auton ostamista, sillä työssäni minun tulee liikuttua paljon Etelä-Suomessa paikoissa joihin tulee ilman...

Turhauttaako sua ikinä kukaan toinen ihminen? Joku jonka käytöstä voi olla vaikea ymmärtää, jos vaikka tiedät että henkilö ei kerro sinulle ihan kaikkea. Tyypistä huokuu ihan toisenlainen energia, kuin mitä kertomansa antaa ymmärtää. Naisista yleensä naureskellaan, että perinteisesti nainen sanoo juuri päin vastoin kuin mitä tarkoittaa. Henkilö 1: ”Onko sulla kaikki hyvin?” Henkilö 2: ”On”. Ja siitä pitäisi sitten päätellä, että mikä kakkoshenkilöä vaivaa, mistä syyt johtuvat, ja kuinka...

*Yhteistyössä Proegg-tuoteperhe* Tiedättekö sen tunteen, kun tekisi mieli popsia vaikka mitä hyviä herkkuja – ja silti kropassa on sellainen fiilis, että en haluaisi voida yhtään pöhnäisesti, haluaisin säilyttää tämän virkeän ja hyvän olon. Mitä tehdä, jos mieli haluaa herkutella, ja kroppa haluaisi elää terveellistä elämää? Silloin meinaa mennä aivo jumiin, kun alkaa etsiä itselle juuri siihen hetkeen sopivia terveellisiä herkkureseptejä. ”Terveelliset herkut”-hakusana googlessa...

Sanottakoon heti ekaksi, että otsikko vääristää nyt pahasti totuutta. Herkuteltua tuli ihan koko viikonloppu, ja siis sellaiseen pisteeseen asti ettei enää ollut kovin hyvä olo. Ihanaa kun vitnesmaailma on jo jonkin aikaa peräänkuuluttanut sopivan armollista tapaa elää – ruokaöverit, kavereiden kanssa pitkiksi venyneet illat ja herkutkin kuuluvat elämään, vaikka kisaisi tai dieettaisi kuinka. Mullakin herkkuhammasta kolottelee suhteellisen usein, ja veikkaan että se on myös se hammas jota on...