,Self-care eli itsestä huolehtiminen on tärkeää fyysisen, psyykkisen ja henkisen hyvinvoinnin ylläpitämisessä ja edistämisessä. Se on sitä, että pidät itseäsi to do -listan kärjessä ja välität omasta hyvinvoinnistasi. Olet silloin parempi versio itseäsi ja pystyt olla avuksi myös muille. ,Postaus sisältää mainoslinkkejä Self-care on muutakin kuin savinaamioita ja kurkkuviipaleita silmillä. Toki se on sitäkin, mutta se on hemmottelun lisäksi ennen kaikkea kokonaisvaltaista itsestä...

Sober curious Sober curious -ilmiössä keskeistä on tietoinen alkoholin nauttiminen ja kulutuksen vähentäminen omien tarpeiden mukaan. Oletko koskaan miettinyt, miten alkoholi tuntuu kuuluvan niin moneen tilaisuuteen ikään kuin automaattisesti? Tai sitä, miten paljon alkoholia oikeasti kuluu kerralla? Tai oletko osannut jo yhdistää väsymyksen tai ihon sameuden alkoholiin? ,Suomalainen alkoholikulttuuri on hyvin sallivaa ja alkoholia menee niin arjessa kuin juhlassa. Tietoinen juominen on...

,Ihmiset edistävät kokonaisvaltaista hyvinvointia erilaisten wellness-trendien ja -ilmiöiden innoittamana. Hyvä, merkityksellinen elämä koostuu fyysisestä, sosiaalisesta, henkisestä ja psyykkisestä hyvinvoinnista. Nyt trendaava sober curious -ilmiö kannustaa kyseenalaistamaan ja tiedostamaan omia alkoholiin liittyviä tottumuksia. Suomalaisessa juomakulttuurissa alkoholi kuuluu niin arkeen kuin juhlaan. Humalahakuisuutta ei häpeillä, yksin kotona juomisellekin on oma terminsä, kalsarikännit....