Blogissani jaan ajatuksiani elämästä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin painottaen. Anna mun treenaa! -nimi on moniselitteinen, ja milloin ei treenata vaikkapa kahvakuulaa tai raakakakkuja, niin silloin treenataan elämää ;) Näissä moninaisissa lajeissa kun ei onneksi koskaan voi tulla valmiiksi!
Kategoriat: treeni, hyvinvointi, lifestyle
Suosituimmat: 351
Kuumimmat: 56
Uusimmat: 360

Tiedät varmaan miltä tuntuu, kun elämässä tulee vastaan sellaisia ideoita tai ehdotuksia, johon vastaat sen enempää ajattelematta ”Joo!”? Tiedät varmaan myös sen, miltä tuntuu törmätä sellaisiin välittömän ”JOOJOOJOO!!!”-efektin aikaansaaviin juttuihin? ;) Hyvä, koska se tunne on ihan super! Jokohan kävit kuuntelemassa, mihin lopputulokseen eräs JOOJOOJOO!!!-vastaukseni äskettäin johti? Jos et, niin löydät sen täältä:) Pääsin siis vieraaksi Hanna-Kaisa Ranisen Vahvaradioon. Nauhoittelimme...

Kävely! Tuo toisaalta niin tylsä, mutta silti ihan äärettömän koukuttava laji! Näkemykseni, että puolentoista vuoden takainen Caminomme muutti suhtautumiseni siihen täysin, voimistuu edelleen. Kuten olette blogistani miljoonaan kertaan lukeneet, niin työmatkakävelystä en enää luopuisi ja monet muutkin lyhyehköt matkat tulee usein taitettua jalan. Kokemus matkojen pituudestakin on muuten muuttunut ihan jonkun verran: joskus muutama vuosi sitten puolen tunnin (työ)matka olisi tarkoittanut varmaa...

Nykyaikaa parjataan paljon siitä, miten lapset – eivätkä paljon aikuisetkaan – muuta tee, kuin tuijottavat puhelinten ja padien näyttöjä niskat vääränä. Okei, totta tuokin, ja aiheesta keskustelu on varmasti ihan tarpeellista. Mie vain olen edelleen vahvasti sitä mieltä, että kunhan näitä laitteita sovelluksineen osaa käyttää sekä ajallisesti että tavallisesti fiksusti, niistä on lopulta enemmän hyötyä kuin haittaa. Itse olen solminut lähestulkoon kaikki aikuisiän ystävyyssuhteeni eri...

Pitkästä aikaa opejuttuja! Miusta tuntuu, että kirjoitan tosi usein töistä, mutta eihän se ihan niin taida mennäkään jos rupean selailemaan juttujani taaksepäin. Tai sitten kirjoitan, mutta kun näitä töitä on siunaantunut niin montaa erilaista, että melkein joka päivälle varmasti riittäisikin jotain tarinoitavaa joltain alalta :D No mutta joka tapauksessa, tänään ajatuksiani taas opettajan silmin katsottuna. Äikänopen hommien lisäksi olen tosiaan nyt kevätlukukauden pitänyt...

Puhun aina sen puolesta, että pienet asiat ovat usein kaikista merkityksellisimpiä. Siitä, kuinka onni koostuu loppujenlopuksi hyvin perusasioista, ja kuinka jo vaikka kevätaurinko itsessään voi tuoda hyvää mieltä. Etteivät nämä asiat jäisi vain puheen tasolle, teen itselleni satunnaisesti pieniä ”viikkohaasteita”, joiden avulla pyrin tietoisesti tuottamaan tai lisäämään hyvää ympärilleni – ja luonnollisesti saan sillä hymyn myös omille kasvoilleni :) Tarkoitan näillä haasteilla oikeasti tosi...

Miunkin ajatukset ovat kääntyneet viimeistään eilisen ja tämän päivän aikana kovin keväisiksi, kun olen muun muassa päässyt jo pyöräilemään ilman käsineitä! Se on aina sellainen hyvä mittari, että milloin on jo ns. ihan oikeasti aika lämmintä. Nyt onkin siis viimeiset hetket palata meidän parin viikon takaiselle Rukan reissulle, koska miun on pitänyt siitä lähtien kirjoittaa tänne blogiini eräästä huomioimastani asiasta. Pienestä, mutta kuitenkin niin isosta, että tälle aiheelle suon mielelläni...

Koen tällä hetkellä eläväni töideni (ja okei aika monien muidenkin asioiden, mutta se on sitten toinen tarina :D) suhteen erilaisten unelmien ja suunnitelmien ristiaallokossa. Olen hiljalleen hyväksynyt sen, että sinne, tänne ja vähän tuonnekin jakautuva kiinnostukseni ja innostukseni on oikeastaan ihan ok. Kuten myös se, ettei miun tarvitse pakottaa itseäni määrittelemään tarkasti sitä, mitä haluan isona tehdä. Pääsen paljon helpommalla, kun annan itselleni luvan toteuttaa omaa juttuani –...

Tässä postauksessa seuraa taas maksamaton suositus tyytyväiseltä asiakkaalta :) Minkäs sille voi, kun näitä huippujuttuja sattuu eteen ihan tuon tuosta ja tykkään laittaa hyvän kiertämään! :) Miulla ja ripsienpidennyksillä on yhteistä taivalta takana jo yli kuusi vuotta. Olen pitänyt pidennyksistä kuukauden tauon per vuosi, yleensä kesällä kun mökkeillään ja saunotaan paljon. Omat ripseni ovat kestäneet koko tämän ajan moitteettomassa kunnossa, enkä sikälikään ole osannut ajatella muuta...

Niin meni pääsiäinen että heilahti. Instagramissa minuu seuraavat tietävätkin, että oltiin Rukalla mieheni ja veljeni kanssa. Kyllä miulla oli kone mukana, mutta taisin tehdä jonkinlaisen ennätyksen, kun en koskenut siihen viiteen (!!) kokonaiseen päivään :D Tuli siis otettua pieni luova tauko bloginkin suhteen, koska puhelimella postausten kirjoittaminen on itselleni nougou. Meidän reissusta riittäisi kerrottavaa ummet ja lammet, mutta mennään nyt muutamalla kokoavalla pointilla, jotta...

Maailmanpelastaja sisälläni hurraa jälleen kerran! Tai siis se semisellainen, koska omassa elämisessäni ja olemisessani on vielä lukemattomia asioita, mitä voisin helpostikin tehdä paremman maailman puolesta. Mutta pienin askelin! Viikonloppuna törmäsin itselleni uuteen palveluun, Rekkiin. Olin kuullut siitä ohimennen aiemminkin, mutta nyt ajauduin jonkun linkin kautta ihan varsinaiselle sivustolle. Ja heti alkuun haluan lisätä Rekin lisäksi tähän juttuun myös toisen ärrän, eli oman rahan....