Terveellisen ja kevyemmän elämän kasvisruokaohjeita Värikkäitä ja herkullisia reseptejä. | Healthy, colourful and delicious recipes.
Kategoriat: #ruoka, #kasvisruoka, #reseptit
Suosituimmat: 106
Kuumimmat: 82
Uusimmat: 12

Avokadoa ja sitruunaa Kasvispohjainen pizza Onko tänään pizzaperjantai? Tämä pizza on täynnä kasviksia, niin pohja kuin täytekkin. Meikäläinen yrittää välttää turhia kaloreita, valkoista jauhoa ja rasvaa. Joten tässä pizzassa ei liiemmin niitä ole. Pohja on valmistettu kesäkurpitsasta, porkkanasta, kananmunista, pienestä määrästä juustoa ja ripauksesta kikhernejauhoa. Jauhon voi jättää poiskin jos laittaa enemmän juustoa. Pizzan päälle olen laittanut pelkkiä kasviksia. Herkkusieniä, […] This...

Avokadoa ja sitruunaa 2 x Proteiinipitoiset köyhät ritarit Tekeekö mieli jotain hyvää? Tekeekö mieli jotain terveellisempää ja proteiinipitoista. Tässä olisi yksi loistava ohje. Köyhät ritarit sopii välipalaksi tai miksei vaikkapa aamupalana jos pitää makeammasta. Hyviä on, kannattaa kokeilla. Proteiinia lisätään ritareihin valkuaisella sekä proteiinijauheella. Jaan teille kaksi vähän erilaista ohjetta, toinen on tehty Fitnesstukun Star Nutritonin suklaa heraproteiinijauheesta ja toinen Star...

Avokadoa ja sitruunaa Herkkusienimunakas avokadolla, pinaatilla ja fetalla Maanantain munakas koostuu hyvistä proteiinista, vitamiineista ja terveellisistä rasvoista. Herkkusieniä, avokadoa, pinaattia, fetaa ja kananmunia munakkaassa, kuulostaa hyvälle. Ciliä tai cayennepippuriakin lisäisin joukkoon, antamaan makua ja lisäämään aineenvaihduntaa. Herkkusienimunakas avokadolla, pinaatilla ja fetalla (1 annos) 2-3 kananmunaa (ruokalusikallinen vettä tai maitoa) n. 6 herkkusientä kourallinen...

Avokadoa ja sitruunaa Kesäinen kurkkusalaatti Simppeliä salaattia joka kuuluu kesän salaatteihin, kurkkusalaatti sopii loistavasti grilliruokien seuraksi ja lisäkkeeksi melkein minkä tahansa ruuan kanssa. Eväsleipienkin päälle laitettuna sopii todella hyvin. Jotkut kutsuu näitä kurkkuja hölskykurkuiksi tai isoäidin tillikurkuiksi. Jokaisella on salaatille oma nimensä ja vähän erilainen ohje. Tässä kuitenkin minun versioni. Salaattiin tarvitset 8 kpl avomaankurkkuja, tillipuntin, suolaa,...

Avokadoa ja sitruunaa Raikas kesäsmoothie Tässä smoothiessa maistuu kesä. Raikkaat maut ja proteiinilisä takaavat loistavan hellesään välipalajuoman. Raikas kesäsmoothie (2-3 annosta) 1/2 pieni vesimeloni 2 dl mansikoita (pakastettu) 1/2 mango (tuore tai pakastettu) 1 mitta (30g ) Whey-80 Maustamaton Proteiinijauhe* (Huom! Fitnesstukulla nyt tarjous proteiinijauheen ostajalle bonustuote kaupan päälle) 1 rkl chiansiemeniä Paljon jäitä (tuoretta minttua) Laita kaikki ainekset blenderiin...

Avokadoa ja sitruunaa Parhaat proteiinileipäset Mun viimeaikojen kehittelyjen aiheena on ollut proteiinijauhe. Tätä proteiinileipäseten ohjetta olen kehitellyt jo jonkun aikaa. Voi veljet, mä olen todella tyytyväinen tämän leivän makuun. Leivässä maistuu ihanasti siemenet, porkkana ja kookos. Mies sanoo, että näistä tulee mieleen vähän skonssit. Proteiinia leipään on lisätty proteiinijauheella, kanamunilla, ja maitorahkalla. Leipää on kevennetty porkkanaraasteella. Ohjeesta saa 16 kpl...