Jade-Yolanda on liikunnallinen hyvinvointiblogi. Blogissa kirjoitetaan treenaamisesta, mielen hyvinvoinnista ja ravinnosta hyvien kuvien kera. Välillä jaetaan hyväksi koettuja vinkkejä mm. kauneudenhoidosta ja välillä omia älä tee näin-toilailuja kaikilta elämän osa-alueilta. Tervetuloa seuraamaan!
Kategoriat: hyvinvointi, fitness, ruoka
Suosituimmat: 197
Kuumimmat: 237
Uusimmat: 420

Oletko säkin yksi niistä ihmisistä, joita ei saa millään kirveelläkään käyttämään kesäisin shortseja? Jep, täällä kans yksi! Saan olla todella lähellä kisakuntoa, että viitsin laittaa lyhyen hameen tai shortsit jalkaan, sillä mun kroppatyypillä kertyy kaikki rasva jalkoihin. Ja varsinkin etureisiin. Rakastaisin käyttää kesäkuumalla lyhyitä housuja, mutta oon suosinut nyt tähän mennessä vain pitkiä hameita niiden peittävyyden vuoksi. Onnekseni tosin midi- ja maksihameet ovat olleet muodikkaita...

Terveisiä pohjoisesta — tosin vanhojen kuvien kera, sillä mulla ei ollut kameraa mukana reissussa. Tsissus muuten mun viimeisimmästä postauksestani on paljon aikaa ja niin paljon on ehtinyt taas tapahtumaan siinä välissä, etten tiedä mistä aloittaisi. Aloittaisinko asumisjärjestelyn vai työasioiden muutoksista vai ihan vaan siitä, että olen tässä parin kuukauden aikana löytänyt itsestäni niin paljon uusia puolia, etten aina tiedä miten niihin kannattaisi reagoida? Yleensä varsin säntillisenä...

Viimeisestä postauksesta onkin jo jonkun verran aikaa, pahoittelut siitä. On ollut jonkun verran käytännön asioita eron jälkeen hoidettavana ja joitain asioita ei ole vain yksinkertaisesti saanut aikaiseksi tehdä. Yksi niistä on koneella istuminen työpäivän jälkeen (oikeasti mulla ei ole pöytäkone vielä edes asennettuna). Haluan ensinnäkin kiittää teitä ihan mahtavasta tuesta tuohon aikaisempaan postaukseen liittyen, mä en oikeasti odottanut ihan sellaista viestiryöppyä. Kiitos <3 Tietysti on...

Yritin aloittaa postauksen viisailla sanoilla, mutta yhtäkään ei tule päähäni. Ympäripyöreitä sanoja muutoksen hienoudesta ja siitä kun yksi ovi sulkeutuu niin toinen avautuu. Nyt ei vain juuri tunnu siltä, että muutoksessa olisi mitään hienoa. Enemmänkin pelottaa ja ahdistaa miten asiat jatkossa setviytyvät. On paljon uutta mietittävää ja nyt täytyy miettiä tarkemmin sellaisia asioita, joita ei olisi halunnut joutua tarkemmin ajattelemaan. Mietin pitkään tulenko kirjoittamaan tästä blogiin...

On aika taas kerätä kymmenen huomiota reissusta. Aikaisemman havaintopostauksen tein keväällä Lontoosta ja nyt on Venetsian vuoro. Venetsia on kerrassaan upea kaupunki, jossa jokaisen tulisi vieraillakerran elämässään. Ainutlaatuisen kaupungista tekee sen sokkeloiset kujat, vain vettä pitkin kulkeva liikenne sekä valtava ihmisvilinä. Olen käynyt useamman kertaa Venetsiassa ja se on aina vain edelleen mun yksi lempikaupungeista. Mutta sen pidemmittä puheitta, tässä kymmenen...

Kirjoittelin Voitko sä hyvin? -postauksessa hyvinvoinnin eri osa-alueista ja sain siitä kommenttia, ettei monikaan ollut miettinyt taloudellista hyvinvointia yhtenä hyvinvoinnin palasena, vaikka rahahuolien vuoksi sitä menettää helposti yöunensa ja terveytensä. Taloudelliset huolet otetaan siis varsin vakavasti, sillä jotkut ovat jopa valmiita riistämään henkensä niiden vuoksi. Ei ole siis syytä epäillä, että taloudellinen hyvinvointi olisi leikin asia. Raha-asiat ovat liian tärkeitä ollakseen...

Heippa! Tuntuu, että syyskuu on mennyt niin nopeaa, vastahan oli heinäkuu ja elokuu. Syyskuussa mulla oli tarkoitus ehtiä päivittelemään blogia tiheämpään tahtiin, mutta reisille on suunnitelmani mennyt. Olisi ollut kiva kuvata ja editoida lisää treenivideoita, mutta nyt kun Catie on Balilla, koen jotenkin staattisen, paikallaan olevan videokuvan epäinspiroivaksi editoida, enkä ole tästä syystä saanut aikaiseksi tehdä uusia videoita. Voisko joku tulla kanssani treenailemaan ja samalla...

Moikka! Mietiskelen usein hyvinvoinnin merkeissä olisiko elintavoissani petrattavaa ja voisinko tehdä jotain paremmin. Väitän, että perusasiat ovat kohdallani erittäin hyvässä balanssissa, mutta ei ole yksitai kaksi kertaa kun joku yllättyy kertoassani, että myös minulla on epäterveellisiä tapoja. Kenellä nyt ei olisi, ihmisiähän me vain ollaan! Joillekin napostelu ja herkut ovat se ykköspahe, toisille tupakointi ja liikkumattomuus. Koska kaikkia paheita ei ole edes mielekästä poistaa elämästä,...

Olen päätynyt pintakuivan näppyläisen ihoni vuoksi vajaa puolisen vuotta sitten luonnonkosmetiikan pariin (postausta täällä, täällä ja täällä), jotta näkisin millaisia muutoksia se saa ihossani oikeasti aikaan. Jotenkin olen aikaisemmin pitänyt luonnonkosmetiikkaa sellaisena vähän hipihtävänä vaihtoehtona tavalliselle kosmetiikalle, mutta myöhemmin olen joutunut pöyrtämään puheeni: luonnonkosmetiikkahan voi olla todella laadukasta! Luonnonkosmetiikan saralla on ollut helppo siirtyä...

En muistanutkaan miten hyvää pari sikeästi nukuttu yötä voikaan tehdä ihmiselle. Olen jo pidemmän aikaa nukkunut hieman levottomasti ja heräillyt yöllä. Nukahtaminen on käynyt tuttuun tapaan suhteellisen helposti, mutta yöheräilyjen vuoksi sitä on huoputtu aamupuuron edessä silmät puoliummessa. Levosta ei ole ollut tietoakaan. Nyt on kuitenkin suunnassa selkeä muutos: mä oon nukkunut kuin pieni vauva! Oli aivan mahtava tunne herätä maanantaiaamuna levänneenä vailla minkäänlaista väsymystä. On...