Ammattilaisfitnesskilpailija, yrittäjä, bloggaaja, DI-opiskelija ja someaktiivi. Paljon tavaraa pienen pippurisessa paketissa. Rakastan kahvia, huonoa huumoria ja jäätelöä. Kirjoitan räväkän rempseästi treenistä, ravinnosta ja elämästä. Elämä on hämmentävää, mutta niin olen minäkin.
Kategoriat: fitness, treeni, hyvinvointi
Suosituimmat: 99
Kuumimmat: 561
Uusimmat: 766

*Sisältää mainoslinkkejä Hellurei maanantai-iltaan! Laskeudutaan tähän viikkoon hieman keveämmin, ja koska haaste kävi Instagramissa, niin sovelsin omiani ja läjäytin faktat pöytään täällä blogin puolella! Kuulemma ideana oli heittää viisi faktaa itsestään kehiin, mutta vedinkin reilumman keulimisen kehiin, koska säännöt on tehty rikottaviksi, ja kaksin rikkein aina kauniimpi, hah! Tässä siis 12 random faktaa meitsistä, voila! 12 X RANDOM FAKTAA MINUSTA Mun läppärin näppäimistö on aina ihan...

*Sisältää mainoslinkkejä Ruokavalioiden ohjaama elämä, ruokavaakariippuvuus, ja ”puhtaan ruuan” pakko on oikeasti melko laaja nykyhetken vitsaus. Vaikkei aina tarvitse olla syömishäiriön puolella, niin häiriintynyttä syömistä on paljon sekä haitallista ja perustelematonta informaatiota ravinnosta liikkuu paljon. Näiden parissa joudun työskentelemään itse lähes päivittäin. MITEN TÄHÄN OLLAAN PÄÄDYTTY? Viime vuosina on ollut mahdolliseksi bongailla netistä ”ihan loppuelämäksi soveltuvia”...

Kaupallinen yhteistyö: OP Rahasta puhuminen on monelle kiusallista. Minulle se taas on aina ollut lähinnä neutraalia sen hetkisestä varallisuudesta ja sosioekonomisesta asemasta riippumatta. Kaikesta huolimatta itse olen aina ollut aika tarkan markan likka. Säästäminen on itselleni asia, joka on opittu kotoa. Jopa opiskeluaikoina virtuaalisessa sukanvarressa oli aina tuohta pahan päivän varalle. Kun kesätöistä saatiin tienestiä, niin se laitettiin sivuun parempia käyttökohteita odottamaan,...

*Sisältää mainoslinkkejä Tittidii ja tättärää! Se on taas paljon toivotun HERKKUKORNERIN aika, ja maisteluun pääsi tällä kertaa seitsemän herkkuhyllyjen uutuutta! Itse kun olen naimisissa sokeria rakastavan miehen kanssa, jonka mielipuuhaa on tutkailla kauppojen uutuuksia, niin harva se päivä meille päätyy tuliaisina kaupasta kaikennäköistä nannaa. Tässä siis miehen kanssa yhteistuumin toteuttu arvostelu ja lahjomaton tuominta herkkuhyllyjen uudemmista tuotteista! UUDET HERKUT...

Eikö salitreeni tuota tulosta? Eikö pihvi pyöristy? Mikä on vikana, kun salitreeniä on viikon varrella useampi, mutta muutosta ei tapahdu? Yksi isoimmista syistä kehityksen loistamiseen poissaololla salilla on se, että et vahvistu. Et tule voimakkaammaksi etkä vahvemmaksi, vaan junnaat pahasti paikallasi. Ja mikä tämän taustalla sitten on? Punaisen langan puuttuminen. Vedetään hatusta joka päivälle treeni ja tehdään salilla mitä sattuu. Kopioidaan Instagramin fitness-julkkisten ihanan...

*Sisältää mainoslinkkejä Mitä katsoa Netflixistä? Aina yhtä kinkkinen kysymys, kun edellinen sarja on saatu pakettiin! Koska Game of Thronesin viimeistä tuotantokautta odotetaan kuin kuuta nousevaa, niin vielä paukkuu Netflixistä sarjaa toisen perään. Toisaalta HBO:n tarjontaa on kiva ottaa vaihteluna, ja legendaarisen GOTin lisäksi näpit suhisten odottelen myös pääseväni iskemään silmäni Handsmaid’s Talen jatkotuottareihin, koska ensimmäinen vei mennessään. Eri streamipalveluiden vaihtelu...

*Sisältää mainoslinkkejä Tsaijajaii torstaihin! Tänään riipaisin kasaan mielivaltaisen ja omakohtaisen ”nousussa ja laskussa”-listan tämän hetken fiilisten ja hajatelmien pohjalta. Natiaisena meinaan Koululaisesta oli hauska tsekkailla kyseistä palstaa, ja Instagramin Nuoruusdisko-käyttäjän ysärimuistelot nostikin nostalgisesti tämän esiin. Huvittaa vaan se mentaliteetti, jolla toimituksessa näitä on joskus hekotellenväännetty kokoon, ja miksi kanat sekä tyttöystävät ovat ansainneet...

Kaupallinen yhteistyö: Becel Itsehän rakastan hyödyntää edelliseltä päivältä ylijääneitä ruokia, ja etenkin paistinpannulla monet ruuat saa herätettyä aivan uudella tavalla henkiin. Osa ruuista tuntuu jopa paranevan päivittämisen myötä verrattuna tuoreeltaan mussutettavaan. Muutenkin olen jo äiskältä kotoa oppinut, että ruokaa ei heitetä menemään, vaan kaikki käytetään viimeistä murua ja riisinjyvää myöten. Ja hei. Onhan ruokahävikin vähentäminen muutenkin yksi ekoteko, ja pienistä puroista...

*Sisältää mainoslinkkejä Hellurei ja hellät vatsapalikat! Välillä on hauska hypätä käsiksi sinne konkretiaan liikevinkkien ja ideoiden avulla, sillä itse ainakin tykkään hakea inspiraatioita ja vaihtoehtoisia lähestymistapoja harjoitteluun ympäriltä näkemistäni variaatioista ja toteutustavoista. Monipuolisuus ja sopiva ärsykkeenvaihtelu tekevät myös gutaa niin mielelle, kehon kyvykkyydelle kuin sinne vatsalihasten puolelle. Kun mennään suorituskyky edellä, niin tulokset näkyvät usein...

*Sisältää mainoslinkkejä Saat ilmaiseksi kaikkea, ja rahaa tulee kun postailet kivoja kuvia. Paljaalla pinnalla ja hyvällä kropalla tulee paljon seuraajia, ja naisena niitä seuraajia on helppo haalia. Näihin kaikkiin olen omakohtaisesti törmännyt, ja jos totta turistaan, niin aika moneen otteeseen. Eivätkä nämä siis ole (läheskään) aina pahalla tarkoitettu, vaan harhaluuloja sekä ennakkokäsityksiä löytyy ihmisiltä luonnollisesti asiasta kuin asiasta. Otan nämä siis lähinnä neutraalina...