Ammattilaisfitnesskilpailija, yrittäjä, bloggaaja, DI-opiskelija ja someaktiivi. Paljon tavaraa pienen pippurisessa paketissa. Rakastan kahvia, huonoa huumoria ja jäätelöä. Kirjoitan räväkän rempseästi treenistä, ravinnosta ja elämästä. Elämä on hämmentävää, mutta niin olen minäkin.
Kategoriat: fitness, treeni, hyvinvointi
Suosituimmat: 154
Kuumimmat: 521
Uusimmat: 732

Oijoi! Herkkutuokion aika! Otettiin miehen kanssa agendaksi pelastaa teidät hutilyönneilltä uusien ja vanhojenkin jouluherkkujen kohdalta, ja maisteltiin tehotuokioina läpi jouluherkkuja laidasta laitaan. Miltä maistuivatkaan vihreä kuula joulutortut, joulun töhnämunat ja lakritsipiparkakut? Mitkä menivät jatkoon ja mitkä eivät? Pistähän alla oleva video pyörimään ja lämmitä kylkeen vaikka kupponen glögiä kylkeen, niin tunnelma on ainakin teemansa mukainen! Uppooko teille videomatskut?...

*Sisältää mainoslinkkejä Hiiohoi jumppapirkot ja punttipenat! Tänään höpistään niistä yleisimmistä sudenkuopista, jonne monet aktiivitreenaajat astuvat. Nämä seuraavat ilmiöt ovat yllättävän yleisiä aktiivitreenaajien keskuudessa, joten otetaanpa näistä pieni pohdintatuokio! AKTIIVITREENAAJAN YLEISIMMÄT SUDENKUOPAT EI YMMÄRRETÄ OLEVANSA AKTIIVITREENAAJA ”Eihän tämä kolme treeniä viikossa ole mitään, ja muuthan treenaavat paljon enemmän ja kovempaa.” Väärin. Osa aktiivitreenaajista varmasti...

Kaupallinen yhteistyö: iRobot / Witt Taas on kämppä levällään ja tavarat pitkin pöytiä ja lattioita! Kuinka iso kämppä ja kuinka paljon säilytystilaa sitä tarvitsisi, että huusholli pysyisi edes jokseenkin ojossa? Tässä äänessä siis entinen sekasorron mestari, joka on jokseenkin onnistunut aikuistuessaan ryhdistäytymään ja jopa rakastamaan hyvin järjestettyä ja harmoonisen siistiä kotia. Tässä siis tärppejä, joilla meidän taloudessa on homma muuttunut vuosien saatossa seesteisempään...

*Sisältää mainoslinkkejä Hahaha! Tiistai näyttää niin harmaalta, ja Pekka Pouta povaa marraskuun jatkoksikin yhtä masistelevaa säätä, niin pistetään vähän kevennystä kehiin! Koska kuvamatskua tulee tykitettyä sattuneesta syystä tiuhaan tahtiin, niin niitä totaalisia faileja tulee tallennettua muistikortille myös hyvä liuta. Aina ei voi onnistua, mutta oma mottoni onkin, että epäonnistuminen ei koskaan mene hukkaan, jos se tallentuu kuvaan tai videolle, hah! KUVAT, JOITA EI...

Kaupallinen yhteistyö: Trainer4You Miettikääpäs likat ja pojat tätä. Kuinka helppoa olisikaan, jos pääsisimme meidän tavoitteeseen tai unelmavartaloon sillä, että saisimme käteemme ohjelaput, joita noudattaisimme 100%? Eikö olisi ihan mieletöntä, että näin simppelisti ohjelappua noudattamalla olisimme simsalabim parin kuukauden päästä maaliviivalla voittajina ja tavoite toteutuneena? Eiikun hetkinen. Näitähän me ihmiset koko ajan jahtaamme. Haetaan selkeitä valmiita ratkaisuita, ja...

*Sisältää mainoslinkkejä Ohmonnom! Meitsihän tunnetusti rrrrrakastaa puhua ruuasta, ja ilmeisesti te tyypit siellä ruudun toisella puolella fiilistelette näitä samoja asioita. Sitä suuremmalla syyllä oon ihan fiilareissa postaamassa ruokajuttuja, ja kaikkein eniten mua sytyttääkin nää elintarviketärppipostaukset. Meillä myös mies tykkää kantaa kaupasta kotiin kaikkea uusia tuttavuuksia, ja meillä testaillaankin aina kilpaa uutuustuotteita sekä itselle ekaa kertaa silmiin osuneita sapuskoita....

*Sisältää mainoslinkkejä Joskus elämä heittää härdelliä rattaisiin, ja omat rutiinit voivat joutua kovallekin koetukselle, kun tohinaa ja touhua ilmaantuu päivien varteen yllättäen oikein olan takaa. Joskus myös stressaava elämäntilanne antaa oman haasteensa kokonaispalettiin, ja tällöin on ihan fiksuakin sopeuttaa hieman treeniä kokonaiskuormitukseen suhteuttaen. Kuinka paljon treeniä on riittävästi, ja miten tällaisessa tiukemmassa elämäntilanteessa kannattaa toimia? LAATU ENNEN...

11 vuotta. Se on melkoisen pitkä aika. Tällaisessa ajassa kerkeää sattua ja tapahtua sekä molemmat osapuolet kasvaa ja muovautua. Kyllähän kun tuo vihkipappi kyseli vihkiseremoniaa suunnitellessa, että miten me olemme päätyneet pysymään yhdessä. Mies siihen tokaisi, että kyllähän me vaan ollaan kasvettu yhteen. Eihän tuossa voinut kuin kompata, koska näinhän siinä tosiaan on käynyt. Mä olin itse seitsemäntoista, kun alettiin seurustelemaan. Aika nopeasti oli selvää, että nyt osui napakymppiin,...

Morjesta torstaihin! Joko teillä on viikonloppufiilis? Itse karkasin tänään pitkästä aikaa kotikonnuille Jyväskylän laitamille pois kaupungin hulinasta, ja aijjettä tekee hyvää! Aikaa perheen kanssa, saunomista ja metsäkävelyitä koiran kanssa. Toki työt kulkee mukana, mutta kivahan se on läppärin sulkiessaan päästä touhuamaan ihan erilaisissa merkeissä kuin normaalisti. Works for me! Julkaisin juuri myös puolentoista viikon takaisen Puolan Fitnessin MM-kisareissun vlogin tuben puolelle, ja...

Tiedättekö ne arkiset ja turhauttavat tilanteet, kun kuppi kellahtaa kumoon ja ”tonnin seteli” iskee naamaan. Siis just ne pienet jutut, joissa joutuu hieman puhaltelemaan, vaikkei maailma nyt kuitenkaan kumoon kellahtanut. Joskus on oikeasti hyvä päästää vähän ilmoja pihalle ja purkaa tuntoja, joten tässä sitä nyt tulee, hah! 😀 10 X ASIAT, JOTKA ÄRSYTTÄVÄT LIIKAA Kun pumppupullo jysäyttää äkäisenä ohjuksena saippuat suoraan sun paidallesi. Kun siirrät kätetyn suodatinpussin...