Ammattilaisfitnesskilpailija, yrittäjä, bloggaaja, DI-opiskelija ja someaktiivi. Paljon tavaraa pienen pippurisessa paketissa. Rakastan kahvia, huonoa huumoria ja jäätelöä. Kirjoitan räväkän rempseästi treenistä, ravinnosta ja elämästä. Elämä on hämmentävää, mutta niin olen minäkin.
Kategoriat: fitness, treeni, hyvinvointi
Suosituimmat: 344
Kuumimmat: 33
Uusimmat: 702

Omnom, ja mahtavaa sunnuntai-iltaa! Palloteltiin yksi kaunis päivä Palasia arjestani-blogin Jonnan kanssa postausideoita toisillemme, ja siinä sitten heitin Jonnalle tärpin pamauttaa pihalle Lidlin tuotteet lemppareiden osilta, sillä safkakuvien perusteella ihan selkeästi ”Saksan Siwassa” taloudessa shoppaillaan. Artikkeli RUOKAKORNERI – OMAT SAFKALEMPPARINI LIDLISTÄ! julkaistiin ensimmäisen kerran Piia...

Vaikuttaako rasvaprosentti seuraajamääriin tai tykkäyksiin? Aiheuttaako some mulle ulkonäköpaineita? Pelkäänkö pullahtamista sporttisen somehabitukseni vuoksi? Olen kilpaillut pitkään urheilulajissa, jossa merkittävä osa arvostelusta muodostuu lähes suoraan ulkokuoreni ja kehonkoostumukseni perusteella, ja kilpaurheilun vuoksi olen myös ”joutunut” jojoilemaan kehon rasvojeni kanssa melkolailla. Toimin myös ammatinharjoittajana roolissa, jossa olen ulkoisesti paljon esillä. Artikkeli KÄRSINKÖ...

Kaupallinen yhteistyö: Bioteekin Elinvoima Hoii ja huikeaa perjantaita! Viime viikolla julkaisinkin jo itselleni jokseenkin vanhan päätöksen, että kilpaurheilu-urani ammattilaisena on tullut päätökseen. Paljon multa on kyselty nyt siitä, että miten tämä päätös on vaikuttanut treenaamiseen ja syömiseen, joten pureudutaanpa tänään tuohon jälkimmäiseen eli safkapolitiikkaan. Miten kilpaurheilun pistäminen purkkiin on näkynyt lautasellani tai päivittäisissä ruokailutottumuksissani? Artikkeli...

Aina eivät kaikki asiat yksinkertaisesti nappaa, ja joskus sitä verkkokalvoille vaan osuu asioita, jotka saavat höyryn nousemaan korvista. Ihan aina tähän ei edes tarvitse maailman suurimpia vääryyksiä tai epäkohtia, vaan joskus hieman mitättömämmätkin tekijät vain osuvat oikeaan hermoon aivoissa ja vetävät padan jumiin, haha! Joskus myös tekee hyvä päästä purkamaan, ja tässä pieni ote siitä, mikä meikäläisellä osuu toisinaan vähän turhan lujaa aivoon. :D 11 X ASIAT, JOTKA ÄRSYTTÄVÄT VÄHÄN...

Loikkatreenit tuntuvat herättävän monissa kauhunsekaisia tunteita. Toisaalta en yhtään ihmettele miksi. Monilla ovat mielissä vain ne lähes oksennuspisteeseen asti väännetyt loikkapeijaiset, joissa jo puolessa välissä tekee mieli heittää veivit (tai painua pitsalle), kuin painella setti loppuun. Monesti lähdetäänkin liikkeelle aivan liian rajulla volyymilla ja lyhyillä palautusajoilla, ja tämän jälkeen ei loikkimaan saa enää kirveelläkään, kun käteen jäi vain karmeat muistot...

THL:n ravitsemussuositukset puhuttavat säännöllisen epäsäännöllisesti suomalaisten keskuudessa. Välillä on noustu suoranaisesti parrikadeille, ja lähdetty lyttäämään tämä meidän piskuiselle kansaryhmälle luotuja suosituksia täysin maanrakoon. Itselläni tämä herättää lähinnä ihmetystä. Kun yksilö elää siinä laadukkaan ravitsemuksen ja terveyden kuplassaan, niin voi vähän turhan helposti unohtaa, ettei todellakaan kaikki meistä suomalaisista voi hyvin tai syö oikein. Artikkeli MIELIPITEENI THL:N...

Kaupallinen yhteistyö: ACO Sun Ulkonäössä kaikki mulle heti nyt. Ihan sama, mitä voi käydä, mutta halutaan näyttää hyvältä. Tulokset heti, vaikka riskit olisivatkin suuret. Ollaan katsos nuoria ja voittamattomia, eikä mulle nyt mitään käy. Artikkeli RYPPYISEKSI JO ENNEN KOLMEAKYMPPIÄ! WAY TO GO! julkaistiin ensimmäisen kerran Piia...

Eilen sitten kerroin julki sen, mitä olin lataillut jo jonkin aikaa. Sinne heitin ammattilaiskorttini ja urheilu-urani pois minusta ihan julkisesti, ja tulin kaapista ulos (klik). Artikkeli KUN KERRAN TULIN SIELTÄ KAAPISTA ULOS julkaistiin ensimmäisen kerran Piia...

Näinhän se homma nyt otsikon mukaisesti on, eli mun kilpaurheilu-ura on nyt tullut päätökseen. Viime syksyinen Olympia jäi siis viimeiseksi kilpailukseni, ja koin, että tähän oli hyvä lopettaa. Alla olevalla videolla kerron huomattavasti enemmän niistä syvemmistä syistä, fiiliksistä ja jatkosta, joten turhaanpa sitä tässä tekstiksi puran. Laitapa siis tuo pätkä pyörimään, niin tiedät miksi, milloin ja mitä nyt? URHEILU-URANI ON TULLUT PÄÄTÖKSEEN julkaistiin ensimmäisen kerran Piia...

Hellureii helatorstaihin! Kelit ainakin hellivät tämän pyhän viettäviä, ja se todellakin myös mulle kelpaa! Itsehän paukkaisen äiskän kanssa viettämään äiti-tytär laatuaikaa Ikaalisten kylpylään, koska tämän viikon sunnuntaina juhlistetaan niitä ihania äitejä (Hox! Älä unohda). Pieni lonkan vetäminen tässä elämän tykityksen keskellä tulee ainakin itselläni kohdalleen, ja paras tapa onkin toteuttaa tämä meidän äiskän kanssa. Artikkeli 10 x MIKSI?!? julkaistiin ensimmäisen kerran Piia...