Ammattilaisfitnesskilpailija, yrittäjä, bloggaaja, DI-opiskelija ja someaktiivi. Paljon tavaraa pienen pippurisessa paketissa. Rakastan kahvia, huonoa huumoria ja jäätelöä. Kirjoitan räväkän rempseästi treenistä, ravinnosta ja elämästä. Elämä on hämmentävää, mutta niin olen minäkin.
Kategoriat: fitness, treeni, hyvinvointi
Suosituimmat: 279
Kuumimmat: 505
Uusimmat: 713

Viina. Pämppäys. Soppa. Kuppi. Maisti. Artikkeli OMA SUHTEENI ALKOHOLIIN julkaistiin ensimmäisen kerran Piia...

Kaupallinen yhteistyö: Biorion Tuossa ensimmäisessä kuvassa se on. Se, mitä olen aina vihannut ulkonäössäni niin, että ihan silmissä on kirvellyt. Asia, jossa olen toivonut tuhansia kertoja, että olisin kuin muut. Hiukseni. Artikkeli MITÄ OLEN AINA VIHANNUT ULKONÄÖSSÄNI julkaistiin ensimmäisen kerran Piia...

Kikkelis kokkelis! Tähän suorastaan hävyttömän kuumottelevan sunnuntain päätteeksi pistetään kehiin vähän keveämpää settiä, koska aivotkin sulaa näillä lämpöasteilla. Turha tässä on liikaa päätään kovinkaan kinkkisillä vaivata, joten tarkolla olisi 3 asiaa 16 eri osa-alueesta, ja nuin vaan näppärästi päässä laskettuna se tekee yhteensä 48 faktaa meitsistä. Tässä sitä taas mennään! 3 X 16 ASIAA = 48 FAKTAA MINUSTA! JULKAISTIIN ENSIMMÄISEN KERRAN PIIA...

Kun se oikea osuu kohdalle, niin niistähän ei hevillä päästetä irti!Kolmistaan Karoliinan blogista bongailin inspiksen tähän postaukseen, ja koska Piudella on aina toisinaan myös sanansa sanottavanaan, niin tässä niitä nyt tulee. Artikkeli 10 x NÄITÄ EN VAIHDA MISTÄÄN HINNASTA! julkaistiin ensimmäisen kerran Piia...

Ai samperi! Miten hyvää! Olen vetänyt nyt läpi tämän viikon joka aamu herätessäni huiviin tämän kyseisen kulhon, sillä tämä marjaisa proteiinifluff on jotain niin täydellistä, kuohkeaa ja makunystyröitä kutkuttelevaa. Mukana ei ole edes yhtään värikynää, ja naama vääntyy väkisinkin maireaan virneeseen, kun lusikoin blenderistä aamuisin tätä vaahtoa isoon kulhoon. Aijai! Artikkeli HELPPO & JÄRKKYHYVÄ MARJAISA PROTEIINIFLUFF julkaistiin ensimmäisen kerran Piia...

Puhdas ruoka aka clean eating. Blogeissa, somessa, urheilupiireissä ja naistenlehdissä jo pitkään valloillaan ollut trenditermi, jonka päätymistä omiin korvahöröttimiin tai tihruttiimiin ei ole tuskin kukaan voinut välttää. Mitä se puhdas ruoka sitten on? Noh, tähän sisältyy monenmoisia eri määrittelyjen kirjoja, ja jokaiselle mussuttajalleen se voi tarkoittaa eri asiaa. Pääpiirteittäin sillä tunnutaan haettavan sen suuremmin käsittelemätöntä ruokaa sekä raaka-aineita. Artikkeli PUHDAS RUOKA...

Vielä on kesää jäljellä! Ja itseasiassa aika paljonkin, joten laitanpa jakoon tästä parit kesätreenit, joita voi suorittaa niin keskellä kaupungin hulinaa tai vaikka kesämökkimantuja. Salin ihanaan ilmastointiinkin voi mennä ainakin kahdella viimeisellä näistä mennä nauttimaan, joten ei jää olosuhteista saati puitteista kiinni näiden suoritus! Erilaisia treenejä kun on tullut rustattua ja kuvattua tänne blogin puolelle aikojen saatossa useampiakin, niin välillä on hyvä buustailla näitä...

Tykkäisin hirveästi avata välillä sanaista arkkuani vähän kantaaottavammin yhteiskunnallisista asioista, mutta valitsen loppupeleissä mieluummin vaieta. Ai miksi? No koska minua ei yksinkertaisesti kiinnosta väitellä. Ei, vaikka kirjoitan julkista blogia, ja minunhan pitäisi olla kuulemma valmiina kaikkien muiden bloggaajien tavoin mm. ottamaan vastaan eri mielipiteitä (myös henkilökohtaisia hyökkäyksiä), kun olen asemani valinnut. Artikkeli KUN KIRJOITTAJA ON TÄYSI K*SIPÄÄ julkaistiin...

Kirjoitin aika lailla vuosi sitten postauksen, jossa kerroin kahdeksan ravintoperiaatetta, joilla pysyn kunnossa. Toki tällöin oma elämä ja ravintofilosofiani oli kietoutunut melko määrätietoisen kilpaurheilun ympärille. Artikkeli 8 x RAVINTOPERIAATTETANI, JOILLA PYSYN KUNNOSSA julkaistiin ensimmäisen kerran Piia...

Bali vei mennessään ja valloitti kyllä meidän seurueen sydämet. Toiveita tuli mukava läjä koskien juuri vinkkejä Balille reissaavia ajatellen, joten tässä niitä nyt tulee ensin kohteittain ja lopuksi myös yleisellä tasolla. Meidän reissuseurueemme riipaisi heti lentokentän ja Kutan alueelta pahimmasta turistirysästä kauemmas, ja moni muukin Balin matkaaja on tuntunut kannattavan tätä samaa strategiaa. Makuja on toki monenlaisia, mutta omana suosituksena onkin, että jos megabailaaminen ei...