Nuoren naisen matka kohti terveempää kehoa ja mieltä. Tarinani alkoi siitä, kun painon pudotus kääntyi itseä vastaan ja toi mukanaan sekä lisäkiloja, että ongelmia syömisen kanssa. Nyt molemmista yritetään päästä eroon. Aina ei mene ihan putkeen, mutta aina lopulta noustaan ja yritetään uudestaan!
Kategoriat: #laihdutus, #syömishäiriö, #painonpudotus
Suosituimmat: 377
Kuumimmat: 762
Uusimmat: 271

Tunnustetaan nyt yksi asia heti alta pois: minä menin ostamaan puntarin. En ole siitä erityisen ylpeä, varsinkaan kun olen tässä jo useamman kuukauden totutellut puntarittomaan elämään ja todennut sen reilusti aikaisempaa rennommaksi ja miellyttävämmäksi. Kärsivällisyyteni oli kuitenkin vähän liian kovalla koetuksella, kun en ole ehtinyt kotipaikkakunnalle kohta kuuteen viikkoon. Kun kyse on yli puolet siitä ajasta, kun olen noudattanut nettivalmennusta, on se pitkä aika. Varsinkin, kun minulla...

Neljäs viikko nettivalmennusta ohi. Neljän viikon rajapyykki on sellainen, jota olen sekä odottanut että pelännyt. Kerran aikaisemmin olen noudattanut valmennusta näin "pitkälle". Silloin en tätä pidemmälle päässytkään, sillä viidennen viikon alussa koko homma sitten romahti kuin korttitalo, eikä mistään tullut enää mitään. Tästä valmennuksesta on kohta neljä vuotta, enkä tässä välissä ole yrityksistäni huolimatta koskaan päässyt tähän neljään viikkoon asti "puhtailla papereilla" (en laske...

Kolmatta viikkoa nettivalmennuksen ohjeilla viedään ja tämä viikko ei ole ollut helpoimmasta päästä! Pieniä vastoinkäymisiä on osunut useampia samalle viikolle, kun aikaisemmat kaksi viikkoa menivät puolestaan tosi helposti. Ruokavalion ja treeniohjelman noudattamisessa ei ole ollut edelleenkään suuria ongelmia, mutta niiden noudattamiseen on tullut kyllä olosuhteiden myötä haastetta! Viikko alkoi heikosti, kun menin tekemään treenin ja jo ensimmäisessä liikkeessä huomasin, että nyt ei jaksa...

Kaikista julkaisemistani postauksista ylivoimaisesti eniten luetut ovat kirjoitukseni syömishäiriöstä parantumisesta. Nuo postaukset löytyvät täältä:osa 1jaosa 2. Jos käytte lukemassa postaukset, niin toivonkin teidän lukevan ne molemmat, sillä ne ovat tavallaan yhtä pitkää postausta. Kun kirjoitin nuo tekstit keväällä 2017, olin syömishäiriön suhteen ihan hyvässä tilanteessa. En kuitenkaan läheskään niin hyvässä kuin nyt. Kaikki aikaisemmissa postauksissani mainitsemat keinot todella auttoivat...

Noniin, viikko on nyt menty nettivalmennuksen ohjeilla ja tässä hieman mietteitä viikon varrelta... Maanantai: Ensimmäisen päivän ajatukset löytyvät aika kattavastitästäpostauksesta, joten lukaisehan sieltä, jos et ole vielä sitä tehnyt :) Tiistai: Tein ensimmäisen treenin ohjelman mukaan. Hyvältä tuntui ja vaikka liikkeet eivät uusia olleetkaan, sain tehokkaan ja toimivan treenin tehtyä. Ruokailujen osalta olin todella yllättynyt, kun tunsin jopa hetkellisesti nälkää tiistaina! En...

Tänään aloitin siis kolmen kuukauden nettivalmennuksen, tavoitteenani kiinteyttää kehoa. Kirjoitan varmaan vielä ensimmäisestä viikosta erikseen, mutta ensimmäisenä päivänä ajatuksia heräsi jo niin paljon, että pakko kai tästä on tehdä oma postauksensa. Tämä päivä oli muutenkin kuin dieetin (kutsun tätä nyt dieetiksi, oli se nyt sitä virallisesti tai ei) aloituksen kannalta erilainen. Takana on niin työpaikan kuin paikkakunnankin vaihdosta, mutta tahdoin silti ottaa tähän...

Hyvää vuotta 2019! Tästä se uusi vuosi lähtee ja tietenkin myös uuden vuoden tavoitteet. Haluan uskoa olevani viisastunut aikaisemmista vuosista, enkä lähde vaatimaan itseltäni liikoja vain siksi, että on uusi vuosi. Tykkään kuitenkin siitä, että on jotain mitä tavoitella ja siksi tänä(kin) vuonna aloitan omaa kroppaani koskevan projektin. Tai ehkä voisi sanoa, että jatkan projektia, koska vartaloni on ikuisuusprojekti, jota en koskaan ole varsinaisesti lopettanut. Tavoitteeni tälle vuodelle...

Pian on taas uusi vuosi ja sen myötä monilla laihdutuskuurit tai elämäntapamuutokset, niin sanottu uusi elämä. Monilla tämä uusi elämä alkaa tammikuun ensimmäisinä päivinä ja valitettavan monilla homma kariutuu jo muutaman viikon tai kuukauden kuluttua. Olen ollut itsekin tässä tilanteessa monena vuonna. Ajattelin tänään kerrankin kirjoittaa postauksen melko puhtaasti ammatillisesta näkökulmasta. Vaikka en aina ole paras esimerkki omalla toiminnallani, niin koen silti, että minulla on paljon...

Moi! En ole pitkiin aikoihin joutunut kohtaamaan sitä tunnetta, kun paino on noussut. No, nyt se sitten tapahtui. Olen siis palannut Suomeen ja tottakai puntaririippuvaisena halusin heti seuraavana aamuna astua puntarille useamman kuukauden tauon jälkeen. Yritin kyllä puhua itseni pois tästä ajatuksesta, mutta halu nähdä paino oli suurempi. Olin varautunut siihen, että paino olisi ehkä hieman tippunut. Ajattelin, että jos se ei ole tippunut, niin se on pysynyt samana, ei ainakaan juurikaan...

Moi! Tätä blogia pidempään lukeneet varmaan muistavat minun olevan hyvin riippuvainen puntarista. Käyn puntarilla päivittäin, jos se on vain mahdollista. Joskus käyn jopa useampaan kertaan päivässä. Turhaa ja tyhmäähän se on, tiedän toki itsekin. Silti jotenkin koen tarvitsevani tietoa painostani päivittäin. Olen tästä huonosta tavasta yrittänyt päästä eroon, mutta olen kokenut seuraukset aina ikäviksi. Milloin painoni on noussut (katastrofi, tottakai), milloin ahdistus on kasvanut päivä...

Moikkamoi, aivan liian pitkästä aikaa! Kirjoittelin kesällä siitä, että blogin päivittämiseni alkaa olla lopussa, mutta tarkoitus ei kuitenkaan ollut lopettaa ihan näin seinään, kuin nyt tein. Pahoittelut siis jopa itseni yllättäneestä tauosta! Koko ajan olen ajatellut vielä kirjoittavani, mutta sitten en olekaan ehtinyt, tai jostain syystä kirjoittaminen ei ole oikein innostanut. No, nyt olen täällä kertomassa kuulumisia pitkästä aikaa. Pidetään nyt ainakin toistaiseksi blogia auki juuri...

Hei, Niin kuin aina, myös viime aikoina ajatukseni ovat täyttyneet pitkälti painonpudotuksesta ja siitä, mitä haluaisin ulkonäössäni muuttaa. Keväällä oli jo ajanjakso, kun olin hetkellisesti tyytyväinen tekemääni työhön ja omaan ulkomuotooni. Vai olinko? Myös keväällä tarkoitus oli jatkaa eteenpäin ja saada kropastani entistä parempi, sillä enhän ollut vielä lähelläkään "lopullista tavoitettani". On ehkä ihan normaalia elämässä, että välillä jollakin asialla on suurempi rooli sen hetkisessä...

Heips! Liian kauan on mennyt viime postauksesta, enkä edes tiedä mistä aloittaa. Aloitetaan nyt vaikkapa siitä, miksi olen ollut niin hiljaa täällä. Syy on ollut niinkin tylsä kuin se, että en ole ehtinyt, eikä minua ole huvittanut kirjoittaa jostain syystä. Aiheita ja ideoita kyllä olisi, mutta kirjoittaminen kuitenkin vaatii aina tietynlaisen vision ja fiiliksen. Tämän tauon aikana ja oikeastaan jo viime keväänä aloin kallistumaan päätökseen blogin kirjoittamisen lopettamisesta. Hui, miten...

Moi, Onkin jo hetki mennyt siitä, kun viimeksi avasin blogin luonnostekstejä. Tykkään tehdä näitä postauksia, koska on mielenkiintoista nähdä, millaiset tekstit ovat jääneet kesken ja miksi. Kuten tämän "postaussarjan" postausten määrästä voi päätellä, näitä luonnoksiahan riittää (muut löytyvät hakemalla sivupalkin tunnisteista termillä "julkaisemattomat tekstit"). En koskaan tarkoituksella tallenna tekstejä luonnoksiin. Alan kirjoittamaan tekstejä suoraan luonnostelematta ja ajatuksena on...

Moi, Taas hetki ehti vierähtää viime postauksesta. Paljon on tapahtunut, mutta tämän blogin aihepiiriin liittyen ei ole tapahtunut juuri paljoakaan. Ainakin jos puhutaan pelkästään painosta. Tosiaan, siis paino on pysynyt suunnilleen samana huhtikuusta lähtien. Oma tavoitteeni oli ja on osittain edelleen pudottaa vielä pari viimeistä kiloa ja sitten siirtää tavoitteeni pelkästään lihaskasvuun. Noiden parin kilon pudottaminen ei olekaan sitten ollut ihan niin nopeaa ja helppoa kuin ajattelin....