Nuoren naisen matka kohti terveempää kehoa ja mieltä. Tarinani alkoi siitä, kun painon pudotus kääntyi itseä vastaan ja toi mukanaan sekä lisäkiloja, että ongelmia syömisen kanssa. Nyt molemmista yritetään päästä eroon. Aina ei mene ihan putkeen, mutta aina lopulta noustaan ja yritetään uudestaan!
Kategoriat: #laihdutus, #syömishäiriö, #painonpudotus
Suosituimmat: 114
Kuumimmat: 662
Uusimmat: 162

Heippa! Aloitin tosiaan maanantaina noudattaa ruokavaliota ja treeniohjelmaa, jotka itselleni tein. Tarkan ruokavalion noudattaminen on minulle tuttua kesältä 2015, kun minulla oli personal trainer ja söin ja treenasin hänen ohjeillaan. Tuolloin en kuitenkaan ollut oikein oikeanlaisessa tilanteessa noudattamaan tarkkoja ohjeita. Tällä kertaa olen ottanut virheistäni opiksi monessakin mielessä. Mietin pitkään, kirjoitanko ensin kuulumisia tuosta HEHKU - valmennuksesta, vai tästä "omasta...

Moi! Tämä vuosi on alkanut jotenkin todella eri tavalla kuin viime vuodet. Ollaan jo tammikuun puolivälissä, enkä ole vielä kertaakaan varsinaisesti treenannut! Huh, nuorempi minä olisi nyt ihan järkyttynyt! :D Pitäisihän sitä tammikuun ensimmäisenä päivänä olla jo kuntosalilla heti aamusta, ruokavalio pitäisi olla kerralla kunnossa ja vuoden lähtöpainokin olisi pitänyt mitata! Joo, tammikuuhan on tosiaan se aika vuodesta, kun tehdään uuden vuoden lupauksia elämäntapamuutoksesta ja aloitetaan...

Hei! Nyt on mennyt jo hetki siitä, kun kirjoittelinuuden vuoden suunnitelmistani. Kerroin tuossa postauksessa, että minulla on alkamassa uudenlainen nettivalmennus, jossa pääsen kokeilemaan itselleni ihan uusia juttuja ja siten haastamaan itseäni. Uusi vuosi on aina sellainen aika, jolloin tekee mieli kokeilla jotain uutta ja ottaa uusi vaihde silmään. Itsekin olen syksystä lähtien haaveillut jonkunlaisesta nettivalmennuksesta. Tulin kuitenkin siihen tulokseen, ettei minun kannata...

Noniin. Tästä tämä nyt lähtee, postaus, jonka kirjoittamista olen suunnitellut jo monta kuukautta. Koskaan ei ole kuitenkaan tuntunut olevan oikea aika kirjoittaa aiheesta. Syömishäiriö ei ole koskaan mukava aihe kirjoittaa, vaikka asian käsitteleminen tekeekin joskus jopa hyvää. Onneksi tällä kertaa pääsen kirjoittamaan vähän mukavammasta näkökulmasta tätä syömishäiriöasiaa. Aiheena on siis, kuten otsikostakin jo varmasti luitte, syömishäiriöstä parantuminen. Jälleen kerran: puhun vain...

Moi! Lapin loma alkaa olla paketissa ja avaan Bloggerin ensimmäistä kertaa noin viikkoon. Tuntuu hassulta, sillä olen tottunut käymään täällä päivittäin, joko lukemassa muiden tekstejä tai kirjoittamassa omia. Viimeinen viikko, tai jopa kuukausi on ollut parasta aikaa pitkiin pitkiin aikoihin! Olen vaan tällä hetkellä todella onnellinen! Joulunaika meni todella ihanasti perheen ja suvun kanssa ja sen jälkeen lähdimme siis kaveriporukalla Lappiin. Lasketeltiin, hengailtiin, käytiin katsomassa...

Moi! Taas se aika vuodesta. En tiedä mikä siinä on, mutta joka vuosi näihin aikoihin minulla ainakin on sellainen olo, että pystyn muuttamaan tapojani ja tekemään tulevasta vuodesta entistä paremman. On jotenkin sellainen huippumotivoitunut olo ja tuntuu, että muutoksen tekeminen on mahdollista jotenkin enemmän kuin aikaisemmin! Se on kai se joku uuden vuoden taika :D Viime vuonnakin tein lupauksia. Lupasin ajatella positiivisemmin ja vähentää "kaloriajattelua". Tavallaan onnistuinkin...

Heippa! En voi uskoa, että jälleen yksi vuosi alkaa olla takanapäin! Olen ehkä vähän etuajassa, mutta nyt oli hyvää aikaa kirjoittaa tällainen vuosikatsaus, nyt kun joulun kiireet alkavat olla ohi. Minun jouluni oli tänä(kin) vuonna aivan ihana ja rentouttava. Toivottavasti myös teidän joulunne oli onnistunut :) Tämä vuosi oli minulle ison muutoksen vuosi, ainakin oman pääni sisällä. Tein myös viime vuonna tällaisen vuositiivistelmän ja vaikutitte pitävän siitä ja samoin myös itse tykkäsin...

Heips! Mulla on ollut luonnoksissa jo pari kuukautta teksti siitä, miten suhtautumiseni herkutteluun on muuttunut tässä syksyn aikana. Saa nähdä, saanko alkuperäistä tekstiä koskaan ulos, mutta tässä on ainakin tällainen "jouluversio" muuttuneesta herkuttelustani :D Viimeiset, sanotaanko nyt kolme joulua ovat olleet minulle kaikessa ihanuudessaan myös todella ahdistavat. Voin uskoa, että monet niin laihduttajat, kuin erityisesti syömisongelmista kärsivät voivat samaistua tähän ahdistukseen....

Moikka! Mainitsinkin tuossa viime postauksessa, että käväisin viikolla kehonkoostumusmittauksessa. En ollut tulokseen kovin tyytyväinen ja alkuun olin erittäin pettynyt. Nyt, kun olen saanut hetken sulatella tuota tulosta, alan pikkuhiljaa hyväksymään kohtaloni :D Edistystä se pienikin edistys on! Aloitetaan nyt sitten vaikka noista tuloksista, niin saadaan ne alta pois. Jälleen kerran pidän suurimman osan tuloksista vain omana tietonani, mutta jotakin on aina mukavaa jakaa teidänkin...

Mooi! Tällä hetkellä turhauttaa todella aika paljon. Tämä syksy on tosiaan osoittanut minulle sen, miten tiukassa jokainen gramma ja kilo minun kropassani onkaan. Vaikka välillä on näkynyt pieniä toivonpilkahduksia, niin äkkiä se pienikin edistys on hävinnyt. En vaan voi käsittää, miten näin onnistunut jakso kuin tämä syksy on ollut on lopulta näkynyt puntarilla vain vaivaisen kilon verran! Tuntuu todella epäreilulta, että en vaan saa sitä painoa alaspäin, vaikka kerrankin en edes ahmi! (Kävin...

Moi! En ole hetkeen taas palaillut tuonne arkistojeni kätköihin ja lueskellut luonnoksiksi jääneitä tekstejä. Mukavaa välillä kirjoitella vähän erilaista, sillä nyt olen taas keskittynyt enemmän tuohon painonpudotuspuoleen. Tällä kertaa luonnokset ovat melko pitkiä, joten niitä ei ole montaa. Kaksi vähän vakavampaa ja loppuun pikkuruinen loppukevennys. Hahmottamisen helpottamiseksi olen kursivoinut ja luonnostekstit ja laittanut ne vähän eri värillä. Viimeksi julkaisemassani osassajulkaisin...

Hei, Kukaan ei jaksa olla loputtomiin dieetillä. Tai ei ainakaan pitäisi jaksaa. Minusta on aika huolestuttavaa, että itselleni se miinuskaloreilla eleleminen on ihan normaalia, enkä edes koe millään tapaa olevani erityisen väsynyt tai syöväni liian vähän. Tämän uskon kuitenkin olevan vain oma luuloni, enhän edes tiedä oikeastaan miltä tuntuisi jos söisi tarpeeksi. Voihan olla, että olotila jonka luulen olevan "tavallista väsymystä" onkin todellisuudessa miinuskaloreiden kropalleni aiheuttamaa...

Moi! Ajattelin alun perin, että tällä viikolla jätän kuulumiset kertomatta tässä muodossa. Vaan toisin näköjään kävi! Tämä viikko on ollut minulle tosi "iso" pääni sisässä. Olen tuntenut itseni onnistuneeksi ja nähnyt konkreettisia edistysaskeleita. Ja tietenkin myös joulukuu alkoi! Jeejee :) Tänä vuonna repäisin joulukalenterin kanssa ja ostin kuvassa näkyvän Fazerin kalenterin. Näin kolmen päivän jälkeen olen ollut todella tyytyväinen ja minusta tuo kalenteri on ulkoisestikin...

Moi! Minua on oikeastaan koko syksyn ärsyttänyt tämä jatkuva paikallaan junnaaminen painon suhteen. Alkaa olla mennyt sellainen nelisen kuukautta samassa painossa, vaikka kerrankin koen tehneeni asioita oikein. Vaikka mikään kiire ei tosiaan olekaan, niin kyllähän tämä turhauttaa. Varsinkin kun treenitulokset vain laskevat, eli lihaskasvullakaan ei oikein voi tuota painoa selittää. Olin oikeastaan tulossa kirjoittamaan ja purkamaan turhautumistani tästä painon jumituksesta. Tämä kirjoittaminen...

Helou! En tiedä olenko vielä kertaakaan elämässäni onnistunut olemaan näin pitkään yhtäjaksoisesti dieetillä. Olihan se siis vain ajan kysymys, kun iskee se väsähdys. En tiedä johtuuko väsymys nyt kolmen viikonlopun reissuputkesta, jatkuvasta energiavajeesta, siitä että saatan olla tulossa kipeäksi, vai jostain muusta. Voihan tämä pimeyskin tietenkin vaikuttaa... Hassua kyllä, tällä kertaa kroppa on väsynyt, mutta pää jaksaisi kyllä. Yleensä on aina toisin päin. Huomaan myös, että unentarve on...