Viimeisimmät kirjoitukset

Edellisen postauksen (Vinkit säännölliseen ruokarytmiin) jälkeen on nyt vuorossa yhden päivän ruokapäiväkirja. Oman ruokavalion tarkkailu ja ruokapäiväkirjan täyttäminen kuuluvat Ravintovalmentaja -koulutuksen tehtäviin. Ruokapäiväkirjaa olen aina silloin tällöin pitänyt ennenkin, mutta esimerkiksi kaloreita en ole koskaan laskenut. Netistä löytyy useita paveluita, joiden avulla päivän aikana saatu energia on helppo laskea. Tästä yhtenä esimerkkinä on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen...

Aurinkoista päivää arvoisa lukijani sillä aurinkoa täällä on tänään piisannut, toivottavasti sielläkin! Tiedättekin varmaan, että olin innoissani istutellut puutarhaani paljon erilaisia ruusuja. No, kävi niin, että enpäs ollutkaan lukenut kovin tarkkaan istutusohjeita ja lopulta päädyin kaivamaan jokaisen ruusun ylös ja tekemään niille paremmat istutuskuopat ja istutin ne takaisin paikoilleen Olin nimittäin istuttanut ne alunperin liian matalalle, eli varttamiskohta ei ollut kunnolla maan...

Tämä on arka aihe, mutta silti se on / on ollut myös todellisuutta monen elämässä. Nimittäin lapsen lyöminen; lyöminen vanhempien toimesta. Luunapit ja tukistamiset ovat olleet monen arkipäivää. Yllättävän monessa -etenkin maaseudulla – kodissa oli käytössä koivunoksalla läiskiminen. Kädellä läpsimistä on harrastettu ties kuinka kauan. Sitten on meitä, joille nahkaremmi tuli tutuksi aivan muualla kuin housuja kannattamassaKun oikein pahaksi äityi tottelemattomuudessa (esim. kutsui kavereita...

Kuvassa ärsyttävän pinkeä ja hankala aamuvatsa. Yleensä mahani turpoaa vasta iltaa kohden, mutta välillä voi aamumahakin olla hankala. Kävin viime kuussa valittelemassa vatsakipujani lääkärille. Hän epäili uusienkin oireiden johtuvan minulla 10 vuotta sitten diagnosisoidusta ärtyvän suolen oireyhtymästä ja määräsi Vi-Sibliniä lääkkeeksi. Kyseisessä tuotteessa on kuitenkin aika paljon sokeria (sakkaroosi) ja se aiheuttaa minulle vatsaoireita vaikka ei olekaan FODMAP. Vi-Siblinin vaikutus...

Yhteistyössä Lauras Vintage Lauras Vintage on yhden naisen pitämä kierrätystuoteyritys, josta löytyy niin korvakoruja, kuin hauskoja aforismityynyjäkin. Tuotteet pyritään tekemään kierrätysmateriaaleista niin pitkälle kuin on mahdollista. Verkkokaupasta löytyy myös Lauran miehen, Johnin käsinmaalattuja koruja, sekä heidän tyttärensä, Eleonoran tekemiä kauniita taidekoruja. Laura kertoi hieman koruistaan ja niiden teosta: " Toimittajana rakastan sanoja ja kaunista kieltä ylipäätään,siksi...

Jag undviker vetemjöl, men gjorde ett undantag med rågskorpsmulor. Domhär filéerna åts gladeligen också av kidsen. • abborrsfiléer i önskat antal• rågskorpsmulor• salt & svartpeppar + timjam• vitlök• olivolja + smör• citron över Blanda rågskorpmjöl och kryddor på en tallrik. Vänd filéerna i skorpmjölet. Stek i vitlök samt rikligt med olivolja och smör. Pressa citron över. Lätt och gott. Jag serverade med ärtpuré, som dock var för exotiskt för kidsen denhär gången,...

Yhteistyössä Zoner Oy Blogeja on olemassa nykyään ihan valtava määrä ja luku vain kasvaa päivittäin. Bloggaajat kokevat jatkuvasti yhä suurempaa painetta siitä, että kiinnostaako omat tekstit lukijoita ja kuinka erottua niistä kaikista muista toinen toistaan upeammista blogeista. Yksilöllisyys on joukosta erottumisessa erittäin tärkeässä roolissa, mutta miten sä voit olla yksilöllisempi? Mun yksi helpoimmista vinkeistä muista erottumiseen on oma domain. En usko olevani ainoa, jota ärsyttää...

MIEHET KERÄILEMÄSSÄ APILAA, KEITTIÖN IKKUNAN ALLA TUORETTA APILAA KUIVUESSAAN APILAT MUUTTUVAT SINERTÄVIKSI JA TEEHEN HAUDUTETTUNA VIHERTÄVÄKSI Eräänä iltana Santtu päätyi lueskelemaan juttua puna-apiloista, joita oltiin pohjoisemmassa suomessa keräilty kilotolkulla myyntitarkoituksiin. Pienen apiloihin perehtymisen jälkeen kesti suurin piirtein sekunti, kun mies oli jo ulkona kukintoja keräilemässä. Laitoimme apilankukat kuivumaan pahvilaatikossa jääkaapin päälle. Muutama viikko siitä...

Ah, sunnuntait. Päivä jolloin haluan että kalenteri ammottaa tyhjyyttä. Päivä jolloin voi vain olla, tehdä mitä sillä hetkellä juuri haluaa, eikä miettiä mitään muuta. Keskittyä juuri siihen hetkeen. Vieteltiinkin viime sunnuntai Inkan kanssa juuri tuolla ajatuksella. Haluttiin syödä sushia, joten otettiin auto alle ja suunnattiin vakio paikkaan Konnichiwaan. Siellä tuli australialainen matkailija meille juttelemaan ja kertoi vähän omasta matkastaan. Saihan siinä aksentin kanssa keskittyä...

Helouu all the beautiful people! Tänään herkuttelin lounaaksi tulista Tom Yum keittoa ja ajattelin että täältä löytyy varmasti myös muita nuudeliruuan faneja. Tulinen Tom yum keitto on tosiaan lähtöisin thaimaalaisesta keittiöstä johon lisätään perinteisesti myös limeä, mutta se ei kuitenkaan ole mun juttu, joten tämä ohje on sovellettu omaan makuun sopivaksi. Anyway täältä pesee ohje keittoon ala Jenny! 2 pss mama katkarapu nuudelia 150g isoja kuorettomia katkarapuja (paistamiseen...

Viime postaukselle tuli hurjan paljon katselukertoja ja kommentteja, kiitos paljon niistä! Ja en tiiä inspiroinko mie muitaki kirjottaan painojutuista, vai ohjaako face vaa mulle painojuttuja, ku näin monta kirjotusta aiheesta sen jälkeen. Ja pari uutta lukijaakin, tervetuloa! Kestäkää epäsäännöllistä päivittelyä :D Viimeset kaks viikkoa työkokeilusta meni tosi nopeesti, ja hitsi ku tuntu että just oppi suurinpiirtein juttuja nii sitte se oliki ohi :D Mutta sen ainaki oppi että ihmiset tulee...

Onkin jo korkea aika täällä esitellä Invisibobblen ja Batisten uutuuksia, jotka eivät nyt varsinaisesti mitään uutuuksia enää edes ole, mutta tällaisia superkivoja limited edition -juttuja kuiteskin. Ja kesään sopivia myös, koska kovin pirtsakoita ovat. Invisibobblen Circus Collection ilahdutti minua suuresti (vaikka sirkus itsessään noin niinkun muuten ei). Kokoelmaan kuuluu useampikin elikko, lenksut eri väreissä: You’re...

Money. A thing you always have to think of when travelling. I travelled in Southeast Asia for five weeks with a friend of mine and I thought I could share my expenditure with you as I know it's something some of you are interested in. Without further explanations: how much does it cost to travel in Southeast Asia for a month or so? Raha on yksi niistä asioista, joita joutuu aina reissatessa miettimään. Minä matkustin Kaakkois-Aasiassa viiden viikon ajan ystäväni kanssa ja ajattelin jakaa menoni...

Mitä tahtosin kaikkein eniten? Että miulla olis joku järkevä syy olla olemassa. Roikun kiinni elämässä, miettien miksi. Tulleeko joskus vastaan se "jokin", jonka vuoksi oon räpiköinyt koko pienen ikäni? Joku minkä vuoksi kaikki tuska ja kipu on ollu vaivanarvoista? Tyhjyys. Kun sisällä on niin iso tyhjyys että meinnaa itekki upota sinne. Ja mie vihaan sitä. Vihaan olla tyhjä. Mistä löytää elämän tarkoituksen? Joku viisas vois kertoo miulle. En tiijä, mikä miun elämän tarkoitus on. Tai tiijän....

Kesän matkat ja muut kiireet ovat pitäneet leipomishirmuani loitolla. Kuitenkin viime viikonloppuna päätin leipasta hiukan sämpylöitä, kun kaipasin käsille tekemistä. Leipomisessa on parasta se, että voi käyttää varastosta kaikkea pois tasaisesti, jotta kuivakaapeissa pysyy edes jokin järjestys. Nämä spelttisämpylät syntyivät spelttijauhoista, punaisesta palmuöljystä ja olutmaltaista. Tällä kombolla syntyi todella mainioita leipäsiä. Atooppinen ihoni ei ole yhtä innoissaan leipomisesta,...

Miksi elämän ihanimmat ja raskaimmat asiat tapahtuvat aina samaan aikaan? Voin nimetä elämästäni monia vuosia, jotka ovat olleet tasaisia ja mukavia. Ne ovat täyttyneet opiskeluista ja töistä, kaikesta arkisesta ja tavallisesta. Sellaisia vuosia ei myöhemmin nosta esiin elämän ketjusta tai juuri muistele, vaikka ei niissä mitään vikaa ole. Asiat toimivat niin kuin piti eikä tapahtunut mitään kovin suurta ja mullistavaa. Sitten on niitä toisia vuosia.Kuva: Lempipaikkojani Jonna.Vuosi 2016 tulee...

IHANAA SUNNUNTAITA! Tulin kertomaan teille, että ensi viikolla (eli mun lomaviikolla) on mun vuoro päivitellä Fitfashionin Instagram storiesta! Eli heti huomisaamuna se on mää joka siellä päivittelee kuulumiset! Tättärää! Artikkeli Fitfashion Instagram stories + Arvonnan voittajat julkaistiin ensimmäisen kerran...

SUNDAY, JULY 23, 2017 Sanoin näitä kesän viimeisiksi asukuviksi, sillä kun seuraavan kerran pääsen kuvia napsimaan Suomessa, alkaa syyskuu lähestyä uhkaavasti. Käytiin poikaystäväni kanssa syömässä maailman parasta gluteenitonta pitsaa ja samalla ajattelin vähän koeajaa näitä uusia sandaaleja, jotka lomamatkaa varten ostin. Tällä kertaa asusta tuli yllättävän musta! Halusin ehdottomasti laittaa nämä housut ja tämän paidan, joten kokonaisuuteen oli enää vaikea mahduttaa...

Tänä kesänä kamera on löytänyt tiensä melko tiukasti mun käteeni. Sen kanssa on tullut käytyä Helsingin suunnalla, kuvattua malleja, vietettyä öitä ja otettua omakuvia. Muistikortille on ikuistunut paljon hetkiä ja sarjoja, joista tällä hetkellä vain osa on päätynyt tänne teidän nähtäville. Oon pitänyt viime aikoina aika tiukkaa rajaa sen suhteen, millaisia kuvasarjoja oon täällä julkaissut ja nyt tuntuu siltä, että on aika höllätä tätä rajaa ainakin hiukan. Nää kuvat on eräältä kesäyöltä, kun...

The Tall Ships Races tapahtuma alkoi Turussa 20.7.2017 ja jatkuu sunnuntaihin 23.7. saakka. Tapahtuma on osa kansainvälistä nuorisopurjehdustapahtumaa ja ystävällismielistä kilpailua. Suuret purjelaivat siirtyivät viikolla Kotkasta Turkuun ja rantautuivat Aurajoen rannalle torstaina illan aikana. Aluksia on mukana tapahtumassa 21 eri maasta, joista Turkuun oli ilmoittautunut 96 alusta: mm. Brasiliasta, Venäjältä, Romaniasta ja Ruotsista. Vierailla oli mahdollisuus tutustua...