Anna-Maria K on wellness- ja matkablogi. Hyvinvointifilosofiani mukaan hyvinvointi koostuu sopivasta määrästä liikuntaa, laadukkaasta ravitsemuksesta, mielen kehittymisestä, matkailusta ja uusista kokemuksista sekä tietenkin ihanasta, ihmeellisestä elämästä. Tervetuloa!
Kategoriat: hyvinvointi, matkailu, liikunta
Suosituimmat: 579
Kuumimmat: 156
Uusimmat: 19

Urheilija ei tervettä päivää näe, sanotaan. Sanonta pätee kai myös kaltaiseeni aktiiviliikkujaan. Nimittäin aina tuntuu löytyvän kolotteleva tai...

Hui mikä suosio viimeisimmällä postauksella, sokeriin liittyvällä olikaan! Sen lisäksi, että se keräsi tänne blogiin runsain määrin lukijoita,...

Hei, mä olen Anna-Maria, ja olen sokeririippuvainen. ”Tutkimusten mukaan sokeri on valkoinen myrkky/huume ja terveysriski, joka vahingoittaa maksaa...

Huolellinen alkulämmittely on osa treeniä, ei irrallinen osa jonka voi tarpeen mukaan tipauttaa harjoituksestaan. Minustakin on tullut vuosien...

Taljassa tehtyjen kyykkyjen jälkeen jatkoin superina vielä kehonpainokyykkyihin. Olin kuntosalilla treenaamassa jalkoja. – Viimeiset joustolla, mietin siinä puuskuttaessani....