Ninan verkkareissa hikoillaan treeneissä, arjessa ja reissun päällä. Blogia kirjoittaa 36-vuotias Teräsmeduusa Nina Enroth, joka työkseen viestii, kotona hoitaa Setämiestä, kahta pientä lasta, terrieriä ja kissaveljeksiä. Satunnaisena vapaa-aikanaan innostuu eri urheilulajeista, kirjoittaa ja lukee.
Kategoriat: treeni, hyvinvointi, lifestyle
Suosituimmat: 398
Kuumimmat: 108
Uusimmat: 101

Kaupallinen yhteistyö: Hyvinvointistudio Lupaus Blogiani seurailleet tietävätkin vallan mainiosti, että olen viime aikoina kuntouttanut coreani. Lapseni ovat nyt 3,5- ja 1,5-vuotiaat, ja luulin palautuneeni raskauksista ja synnytyksistä vallan mainiosti, kunnes alkukesästä sain kuulla kramppailevan ylävatsani johtuvan suorien vatsalihasten erkaumasta. Tai oikeastaan siitä, että syvät vatsalihakset eivät aktivoituneet kunnolla. Olen käynyt asiaan vihkiytyneellä fyssarilla...

Olen ollut nyt kokonaisen yhden viikon verran töissä perhevapaiden jälkeen. On siis aika kontribuoida (huomio, hienostelusana! olenhan viestijä!) Teräsmeduusain viralliseen raha- ja työaiheiseen teemaviikkoon omalla postauksella. Viikon aloituspostauksessa keskustelimme rahasta ja siitä, mitä se meille itse kullekin merkitsee. Terikset työelämässä -jutussa kerroimme unelmista ja toimistohommista. Vähän tässä mietin, että avaisinko omaa urapolkuani siitä kiinnostuneille, mutta...

Yhteistyössä Satu Ranta / Hyvinvointipalvelut Helter Teräsmeduusojen virallinen kolomaha täällä taas, hei vaan. Kerroin tässä aiemmassa postauksessa vatsalihasten erkaumastani ja syvien vatsojen aktivointiongelmistani. Samalla pyysin teiltä kysymyksiä, ja nyt minulla on ne tässä mukavasti Sadun vastausten kanssa koottuna. Kiitos kaikille – toivottavasti näistä on apua! Voiko erkaumaa tai muita core-ongelmia jotenkin ennaltaehkäistä raskauden aikana? Raskauden aikana elimistössä tapahtuu...

”Hei kiva Nina kun tuut töihin tekemään kunnon hommia. Sä oot ollu jo ihan tarpeeks kauan siellä kotona makailemassa sohvalla ja joogaamassa.” Näillä sanoin yksi kollegani toivotteli minulle hyviä viimeisiä kotiäitipäiviä. Sohva on kyllä tullut tutuksi ja joogannutkin olen melkein päivittäin joulukuusta saakka. Tätä äitiysLOMAksi ja hoitoVAPAAksi kutsuttavaa pätkää on jatkunut reilut kolme ja puoli...

Pohjois-Italiaan. Sää. Ruoka. Juoma. Alpit. Järvet. Kylät. Kahvilat. Urheilumahdollisuudet. Varmaan jotain miinuksiakin on, mutta kuka niitä lomamatkalla miettii. *** What not to love about North...