Elämänhallintaa kiireiseen arkeen. Jaksaminen, hyvinvointi ja sosiaaliset taidot keskiössä kolmekymppisen naisen kirjoittamassa blogissa.
Kategoriat: elämänhallinta, hyvinvointi, ruuhkavuodet
Suosituimmat: 58
Kuumimmat: 84
Uusimmat: 354

Miltä kuulostaa jätski, joka väittää sisältävänsä proteiinia melkein puolet päivittäisestä tarpeesta? Samalla se sisältää vähemmän sokeria ja rasvaa kuin perinteiset jädet. Musta se kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta. Lohilo -merkin jäätelöt ovat nousseet liikkujien blogeihin tän kevään aikana. Nyt bongasin sitä meiän lähikaupan pakastealtaasta, joten sitä piti tietty hamstrata pakkaseen muutama paketti. Makutestiin ovat päässeet Double Chocolate ja Salty Caramel. Suklaa oli...

Kesälomien jälkeen moni tuskailee aikataulujen kanssa. Lomalla oli aikaa perheelle ja harrastuksille, mutta syksyn tullen palettiin ilmestyy vielä kolmaskin tekijä. "Työ haittaa harrastuksia", kuulee joskus heitettävän vitsillä. Tosiasiassa työn ja liikunnan yhteensovittaminen voi olla aikataulullisesti ongelmallista, mutta ei se mahdotonta ole! Vasta julkaistun väitöskirjan mukaan liikuntaa ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa. Sillä on positiivisia vaikutuksia työkykyyn ja...

Huomenna se alkaa, nimittäin arki. Lapset aloittavat jälleen päiväkodissa ja minä menen töihin. Ensi töikseni pitää alkaa selvittämään, miten saan uuden salasanan vanhentuneen tilalle. Sitten tarkistan luokan tilan. Siivoojat ovat tehneet työtään siellä kesän aikana: lattioita on vahattu ja pölyjä pyyhitty. Oletettavasti tavaroita on siellä ja täällä. Siispä hyvissä ajoin menen järjestelemään työpistettäni, ennen kuin oppilaat saapuvat torstaina. Pitkä kesäloma on tehnyt tehtävänsä. Olen saanut...

* Quorn-riisi-kasvispata Lehtikaali-hernekeitto Moni tuttuni on alkanut viime vuosina suosimaan kasvisruokaa. Jonkun elämänmuutoksen taustalla on terveydelliset asiat, toisten vaakakupissa painaa enemmän eläinten oikeudet. Itselläni syy löytyy uteliaisuudesta ja hyvän olon etsimisestä. Jos kasvissyönti kiinnostaa, mutta et tiedä mistä aloittaisit, lue tämä postaus ajatuksella. Keräsin tähän viisi askelta, joiden avulla saat muutettua omaa ruokavaliotasi kasvispainotteisempaan suuntaan. Jätä...

Pyörit sängyssä, vilkuilet kännykkää ja huokaat syvään. Uni ei tule! Päivä on ollut touhukas. Olet ollut jalkeilla kuudesta alkaen, koska perheen pienin halusi herätä hyvissä ajoin. Muutama kuppi kahvia heti alkuun. Samalla kun annostelet lapsille ateriat, syöt ehkä jotain leipää tai hedelmän. Sitten lastenohjelmia pyörimään, jotta voit juoda pari kuppia lisää rauhassa. Ulkoilet päivittäin pari tuntia työntäen lastenvaunuja. Nostelet lapsia keinuun ja liukumäkeen. Lopuksi raahaat kiukuttelevan...