Blogini on 50-vuotiaan aktiivisen naisen elämää: liikuntaa, kauneutta, matkailua ja leivontaa
Kategoriat: lifestyle, liikunta, leivonta
Suosituimmat: 416
Kuumimmat: 500
Uusimmat: 18

Heinäkuussa ajoimme ystäväni Maaritin kanssa tuon 1600 km pyöräretken ilman lepopäiviä Nuorgamiin. Miten tämä 16 päivää peräkkäin pyöräilyä 60 -130 km päivässä vaikutti kehoon ja kuinka olen palautunut matkasta? Ensinnäkin matka eteni aika hitaasti johtuen ylikuormatuista pyöristä – seuraava reissu sitten pienemmällä lastilla. Koska keskinopeus oli hidas noin 15-20 km/h, niin pyöräilypäivät venyivät 6 – 11 tuntiin. … Jatka artikkeliin Miten keho reagoi pitkään...

Tämän Puffet-jäätelökakun tein juhannuksena juhlapöytään. Kakku on todella riittoisa ja hyvän makuinen. Jäätelö on myös yleensä varma herkku, joka maistuu sekä lapsille että aikuisille. Idean kakun valmistukseen sain löytämästäni Pinterest videosta. Raaka-aineet: 6-8 kpl Puffet tai vastaavia jäätelöitä 1 L suklaajäätelöä (laktoositon) 1 L mansikkajäätelöä (laktoositon) 16 kpl Oreo tai vastaavia keksejä 1 rkl maitoa Vaihtoehtoisesti … Jatka artikkeliin...

Kesäloman aluksi pidin aktiiviloman, joka nollasi pään erittäin tehokkaasti. Kirjoitan nyt Nuorgamin polkupyörämatkasta päiväkirjamuodossa ja joskus myöhemmin postauksen, jossa kerron fiiliksistä matkan jälkeen ja miten elimistö tästä toipui. Ajoimme joka päivä kelistä huolimatta ja keskimäärin 100 km/päivässä. Meillä ei ollut huoltojoukkoja mukana vaan kaikki hoidettiin itse ja kuljetettiin mukana. Suomessa kesäkin on valitettavasti sellainen, että täytyy … Jatka artikkeliin Polkupyörällä...

Loma alkaa nyt juhannuksesta viisi viikkoa eteenpäin. Tänä vuonna minulla on normaalia pidempi kesäloma, sillä olen varannut Nuorgamin pyöräretkeen aikaa 2-3 viikkoa. Mitään muuta lomamatkaa ei ole loppu lomalle varattuna. Varmaan viihdytään hyvin mökilläkin (Mallasveden rannalla) tuo loput pari viikkoa tai voidaan varata joku äkkilähtö kaupunkiloma jos alkaa maalla oleminen tympimään. Jalassa oleva vanha vaiva eli … Jatka artikkeliin Hyvää...

Tämä postaus on jatko-osa 15.2.2017 postaukselleni ”Elämää plantaarifaskiitin kanssa 479 päivää”. Helmikuussa tarina päättyi siihen että olin menossa Pohjola sairaalaan urheiluklinikalle ja jalkaan pistetään kortisonia. Pistoksen aiheuttama kipu oli siedettävää laatua. Kortisonin joukossa oli puudutetta ja se veikin kivun täysin jalasta muutamaksi tunniksi. Puudutteen vaikutuksen lakattua oli jalka aiempaa kipeämpi noin 3 vrk ajan. Jouduin … Jatka artikkeliin Osa 2; elämää...