Jade-Yolanda on liikunnallinen hyvinvointiblogi. Blogissa kirjoitetaan treenaamisesta, mielen hyvinvoinnista ja ravinnosta hyvien kuvien kera. Välillä jaetaan hyväksi koettuja vinkkejä mm. kauneudenhoidosta ja välillä omia älä tee näin-toilailuja kaikilta elämän osa-alueilta. Tervetuloa seuraamaan!
Kategoriat: hyvinvointi, fitness, ruoka
Suosituimmat: 51
Kuumimmat: 77
Uusimmat: 292

Samanvärinen Niken pusero löytyy Sportamoren valikoimista täältä* Tällä viikolla ovat stressitasot liidelleet taivaissa ja olen ollut ehkä myös tavallista ärtyisämpi. Lähestyvät deadlinet paukkuvat töissä ja ne tuntuvat täyttävän ajatukset myös vapaa-ajalla. Ihan kuin kävisi koko ajan päässä sellainen kaamea melske, jota ei saa käännettyä hiljemmalle. Rentoutuaminen auttaisi tähän varmasti, mutta juuri se tuntuu erityisen vaikealta tällaisillä hektisillä kausilla. Jouduin tänään oikein...

Ensimmäinen viikko välidieettiä takana ja mä oon aivan fiilareissa siitä. Olen käynyt nyt jonkun verran käynyt katsomassa syksyn kilpailijoiden kanssa poseja ja se on herättänyt itsessäni myös kisavietin. Jumankauta kun haluttaa kisata! Aloin omissa nostalgioissani lukemaan vanhoja postauksiani ja ne palauttivat elävästi mieleeni kaikki kisamuistoni. Ihan kuin vanhoja postauksia lukiessa olisin elänyt jokaisen noista kisoista uudelleen. Muistan mm. jokaisesta kisasta millainen fiilis sen...

Niin se neljän viikon kesäloma vaan loppui äkisti. Ehtihän siinä rauhoittua hyvin, mutta onko väärin sanoa, että mulla ei ollut yhtään ikävä töihin? Tulee jopa vähän syyllinen olo, kun näin tokaisee. Yleensä sitä kun kuulee sanottavan, että porukka rupeaa jossain välissä jopa kaipaamaan työntekoa. Ja kolmen viikon kuluttua on niin rentoutunut, ja bah. Mä en ehtinyt kyllä kaipaamaan sekuntiakaan työntekoa, sillä mulla oli niin kivaa lomalla. Aikakaan ei kertaakaan käynyt turhan pitkäksi. Se vaan...

Ei vitsi mulla oli jäänyt tällä viikolla julkaisematta tämä postaus mun ja Annenpiknikiltä! Saatiin yksi päivä Annen kanssa idea, että lähdettäisiin piknikille Ruissaloon. Sopivampaan ajankohtaan en olisi voinut piknikkiä ajoittaa kuin tähän yhteen ihanaan tiistai-iltaan. Olin juuri loukannut selkänikin salilla (ei mitään vakavaa), joten tämä tuli oikein hyvään saumaan. Sainpahan jotain muuta mukavaa mietittävää. Piknik oli täydellinen. Ilma oli oikein kaunis, ei tuullut yhtään ja eväskorista...

Ihanaa perjantaita täältä mökiltä! Olen viettänyt viimeistä lomaviikkoani mökillä täällä Itä-Suomessa ja ai että. Niin rentouttavaa vain heräillä aamulla omia aikojaan ja loikoilla ilman minkäänlaisia velvollisuuksia. Ihan täysin lekotteluksia loma ei kuitenkaan ole mennyt, vaan ollaan treenattu täällä myös jonkun verran. Avopuolisoni kun on rakentanut mökille painonnostolavan ja lavan lisäksi täältä löytyy kyykky- ja penkkitelineet. Eli aika perustreeniä on old school-treeniä on tullut hieman...