Hyvän mielen hakemista ja asioiden asettelua positiivisiin kehyksiin.
Kategoriat: elämä, mielenterveys, hyvinvointi
Suosituimmat: 48
Kuumimmat: 396
Uusimmat: 45

Sanalla mielenterveys on vakava, ikäväkin kaiku. Ajattelemme lähes automaattisesti mielenterveyden häiriöitä, sairauksia, vaikka psyykkiseen vointiin liittyy paljon muutakin. Väkertelin mallin esittämään mielenterveyden kirjoa. Ensimmäisessä kuvassa asteikko on käännetty tikapuiksi. Alhaalla mieli on sairas, mutta kiipeämällä ihmisen on kuitenkin mahdollista nousta askelma askelmalta takaisin terveiden kirjoihin. Janamaisella asteikolla voi samalla tavalla raksi ruutuun merkitsemällä...

Jokaisella on omat keinonsa selvitä ja käsitellä asioita. Olemme omaksuneet ympäriltämme malleja lapsuudessa ja harjoitelleet erilaisia toimintatapoja vaihtuvissa sosiaalisissa konteksteissa. Ollessamme vuorovaikutuksessa toimimme hyväksi havaitsemillamme tavoilla ja hyväksymiemme normien mukaisesti. Esimerkiksi ristiriitatilanteissa olisi hyvä ottaa rauhallisesti, ettei syntyisi haitallisia väärinkäsityksiä eikä tulisi loukattua toista. Kiihtyneenä voi tulkita asioita helposti ”mielensä...

Viimeisen muuttomme takia jouduimme vaihtamaan pientä lähikauppaamme. Erityisen tästä suuren ketjun eräästä yksiköstä teki mielestäni asiakaspalvelun laatu. Liikkeessä asiakkaisiin suhtauduttiin asiallisesti ja aidon ystävällisesti. Ennen muuttoamme lähetin netissä tavallisella kaavakkeella positiivista palautetta myymälän esimiehelle. Annoin ruusuja työntekijöiden keskinäisestä tiimihengestä ja poikkeuksetta mieltä ylentävästä asiakaspalvelusta. Pyysin välittämään viestini myös muulle...

Sade ikkunan takana houkuttelee haaveilemaan jo syksyn sävyistä. Vaikka moni ehkä assosioi synkän vuodenajan kanssa kiireisen paluun arkeen sekä vähenevän valon ja lämmön, on pallon pyörähtämisessä hyvätkin puolensa. Kesällä tiedon liikkuminen tarkoittaa lähinnä sosiaalisen median päivityksiä mökkielämän mahtavuudesta. Syksy tuo tullessaan raikkaita tuulahduksia tulevaisuudesta. Kalenterin merkintöjen ulottuessa jo seuraavaan vuoteen voi rauhassa todeta selvinneensä toimettomista hellepäivistä...

Kuntoutustuella eli tilapäisellä eläkkeellä oleminen hämmentää ihmisiä. Sana kuntoutuminen ei yleensä tunnu soittelevan kelloja. * ”Mitä sinä teet kaiket päivät?” * ”Mitä jos aloittaisit uuden harrastuksen?” Monet hätkähtävät ikäni vuoksi sanaa eläke. Minun ei uskota usein olevan sairaskaan. * ”Oletko hakenut töitä?” * ”Työ on parasta terapiaa.” Tuntematta ja tietämättä toista ihmistä sairauksineen ei ehkä kannata jakaa yleispäteviksi kuvittelemiaan neuvoja. Eri ihmisillä toimivat...