Personal trainer yrittäjän ja bikini fitness kilpaurheilijan blogi, jolle hyvinvointi on intohimo. Haluan auttaa muita löytämään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin. Blogista löytää niin motivaatiota, kauneutta, hyviä keskustelunaiheita ja treenivinkkejä.
Kategoriat: treeni, hyvinvointi, kauneus
Suosituimmat: 74
Kuumimmat: 59
Uusimmat: 530

Olen ollut ihmeissäni, kun mulla on ollut todella voimaton olo jo muutaman viikon ajan. Tulin Tallinnan reissulla kipeäksi 1,5 viikkoa sitten, jonka päätteeksi mulla lähti ääni kokonaan. Siinä samalla tuli yskä, joka on jatkunut tähän päivään asti. Ääni palautui noin viikko sitten, mutta en ole silti uskaltanut vielä treenata, kun pelkästään asiakkaiden auttaminen salilla saa hengästymään. Jostain syystä silmät ovat viimeisen viikon ajan muurautuneet yhteen aamuisin herätessä ja kasvoissa...

Kävin viime viikolla täyttämässä huulia Diamond Clinicillä. Edellinen kerta oli ennen kevään kisoja, eli huhtikuussa ja tässä melkein viidessä kuukaudessa täyteaine oli laskenut luonnollisesti. Hyaluronihappo, jolla täyttö tehdään on kehon täysin luonnollinen happo, joten se häviää automaattisesti ajan kuluessa. Väli huulten muotoilulle riippuu siis täysin ihmisestä ja mullakin se on pidentynyt tässä kohta 1,5 vuoden aikana, jona olen huulia täyttänyt. Mulle laitettiin myös tällä kertaa 1ml...

Olemme oikeastaan koko kesän ajan vinkkaileet Maijan kanssa, että meillä on meneillään yhteinen projekti, johon myös meidän seuraajat tulevat pääsemään mukaan. Moni onkin jo kysellyt malttamattomana, että mistä oikein on kyse ja nyt on tullut aika paljastaa se kaikille. Olemme tunteneet Maijan kanssa jo vuosien ajan ja kun yhdistimme voimat, niin aloimme saadaan paljon kysymyksiä eri somekanaviin treenistä, ravinnosta ja elämästä. Loppujen lopuksi näitä kysymyksiä alkoi olemaan niin paljon,...

Se on ihmeellinen juttu, että heti kun sanoo suoran mielipiteensä ääneen, niin arvostelijat heräävät. Kirjoitin edellisessä postauksessa menneestä sinkkukesästä, jonka aikana olen ymmärtänyt paljon asioita niin parisuhteesta, kuin muustakin...

Olen ollut sinkkuna nyt kohta neljä kuukautta ja päätin heti sinkuksi jäätyäni, että aion myös pysyä sinkkuna mahdollisimman pitkään. Olen todellakin seurustelija -tyyppiä ja tykkään olla pitkässä parisuhteessa, koska olen sitä mieltä, että suhde vain paranee mitä pidemmälle se menee, jos molemmat ovat valmiita tekemään töitä sen eteen. Olen edelleen optimistinen ja uskon siihen, että löydän sen oikean, jonka kanssa voin olla vaikka elämäni loppuun asti. Päätin olla kerrankin sinkku ja katsoa,...