SAMIPETTERI on kurkistus nuoren miehen elämään. Elämää täyttää rakkaudellaan pieni, mutta nopeasti kasvava dalmatialainen ja sairaanhoito-opinnot. Blogissa jaan milloin mistäkin sisustamisesta plus kokoiseen tyyliin, terveellisistä ruoasta syntisiin herkkuihin ja toki kaikesta siltä ja väliltä.
Kategoriat: lifestyle, fitness, tyyli
Suosituimmat: 98
Kuumimmat: 118
Uusimmat: 55

Hyvää sunnuntaita! Ensimmäinen viikko harjoittelussa on nyt takana ja olen niin väsynyt! Harjoitteluviikkoon sisältyi paljon uusia asioita, jotka kuumensivat aivoja ja loman jälkeen ei meinannut aivot lähteä käyntiin kunnolla. Eilen sain onneksi levätä oikein kunnolla nukkumalla pitkään ja leikkimällä Børjen kanssa ulkona. Viime viikon sunnuntaina kerroin blogissani 3 suosikki miesblogia. Viime sunnuntaisen postauksen pääset lukemaan tästä. Tänään aion kertoa teille 3 suosikki naisblogia....

TERVEHDYS YSTÄVÄNI! Törmäsin taannoin Facebookia selaillessani tekstiin ja se herätti minussa tunteita ja ajatusten virtaa, jonka puran nyt jälleen kerran Sinulle. Tekstissäänpsykoterapeutti Maaret Kallio (kyllä, siteeraan häntä jälleen) pohdiskeli nykyään suosittuja elämäntaparemontti-valmennuksia, joita kaupataan kuluttajille kovalla intensiteetillä. Usein luvataan täysi elämäntapamuutos ja parempi versio itsestä. Maaretille oli puhelimitse kaupattu tätä suurta elämää mullistavaa valmennusta,...

Kuka minä olen haukkumaan ihmisiä lihavaksi tai pullukaksi, kun itse olen ylipainoinen? Tämä oli ensimmäinen ajatukseni, kun päätin kirjoittaa postauksen tästä hyvinkin yleisestä ja vaikeasta ongelmasta. Mikä minut sitten sai tämän kirjoituksen pariin? – Sairaanhoitajaopintojen myötä entisestään lisääntynyt innostus terveyden edistämiseen. TIETOISKU – Joka viides suomalainen on ylipainoinen! * Miehistä ylipainoisia (BMI yli 25) on vähintään 65 % * Naisista ylipainoisia (BMI yli 25) on...

Hyvää sunnuntaita! Tänään on viimeinen lomapäivä ja huomenna aloitan 5 viikkoa kestävän harjoittelun Pohjois-Karjalan Keskussairaalassa. Vähänkö mua jännittää. Uskon kuitenkin, että kaikki menee hyvin. Sunnuntain ja loman lopun kunniaksi listaan 3 minun suosikki miesblogia. Ensi sunnuntaina kerron 3 suosikki naisblogia ja sen lisäksi 10 teidän linkkaamaanne blogia, joten nyt kannattaa ilmiantaa sinun oma tai kaverin blogi, tai jokin muu suosikkiblogi. Klikkaamalla hashtagia pääset...

Olen käynyt vajaan kuukauden kuntosalilla, 2-3 kertaa viikossa, lenkkeilyn lisäksi. Tämä ensimmäinen kuukausi on mennyt tutustuessa uuteen saliin ja harjoitellessa tekniikoita kuntoon. Tekniikat kaipaavatkin hiomista ja nyt sainkin kovasti apua muutamien liikkeiden osalta. Kaikki jotka käyvät aktiivisesti ja tavoitteellisesti kuntosalilla treenaamassa tietävät, että puhdas tekniikka on tärkeää kehittymisen kannalta ja mahdollisten tapaturmien ehkäisemiseksi. Olen Joensuussa kokeillut muutamaa...